سحر العيون
كنت انتي هنا
فزدت كلماتي نقاءا وجمالا
اشكرك من كل قلبي لتواجدك العذب
دمتي بكل خير
27 - 1 - 2021 04:32 AM
سحر العيون
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
احترامي لك
29 - 11 - 2020 02:52 AM
حنين الأشواق
عادل ابن الرافدين
أشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك
29 - 11 - 2020 12:27 AM
عادل ابن الرافدين
شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيذ جزاكِ الله الف خير على كل ما تقدمهِ ننتظر ابداعاتكِ القادمه
5 - 11 - 2020 02:25 AM
حنين الأشواق
النورسيه
كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع.... أسعدني جدا مرورك
دمتي بود
5 - 11 - 2020 01:15 AM
النورسيه
يعطيك الف عافيه موضوع مميز ومهم جدا ورائع
ومجهودرائع لاعدمنا طلتك وننتظر جديدك بشوق
ودمتي بحفظ الرحمن
31 - 10 - 2020 06:56 PM
حنين الأشواق
علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان
وجدت دراسة إسبانية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي السريع، بانتظام في الصباح تمنع الإصابة بالسرطان.
وشارك 2800 إسبانيا في الدراسة، وقال أحد مؤلفي البحث الدكتور، مانوليس كوغفيناس، من معهد برشلونة للصحة العالمية: "من الواضح أن توقيت النشاط البدني له تأثير على إيقاع الهرمونات والميلاتونين، وكذلك على التمثيل الغذائي للطعام. وقد يفسر ذلك نتائجنا".
ولاحظ الدكتور كوغفيناس، أن أحد الأسباب المحتملة للسرطان هو الاضطراب اليومي، واختلال المؤشرات البيئية مثل تناول الطعام والضوء. وثبت أن النشاط البدني المنتظم طوال العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ويمكن أن يكون هذا التأثير الوقائي أكثر فائدة عند ممارسة النشاط البدني في الصباح.
وتنتج أجسامنا الميلاتونين عندما يحل الظلام. وتساعد هذه المادة الكيميائية في تنظيم النوم وتؤثر على العديد من الوظائف المرتبطة بإيقاع الساعة البيولوجية في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك يحجب الميلاتونين انتشار السرطان، ومن المعروف أن النشاط البدني في وقت متأخر يبطئ إنتاج الجسم له.
