علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان

#1 31 - 10 - 2020, 06:56 PM

علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان

وجدت دراسة إسبانية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي السريع، بانتظام في الصباح تمنع الإصابة بالسرطان.

وشارك 2800 إسبانيا في الدراسة، وقال أحد مؤلفي البحث الدكتور، مانوليس كوغفيناس، من معهد برشلونة للصحة العالمية: "من الواضح أن توقيت النشاط البدني له تأثير على إيقاع الهرمونات والميلاتونين، وكذلك على التمثيل الغذائي للطعام. وقد يفسر ذلك نتائجنا".

ولاحظ الدكتور كوغفيناس، أن أحد الأسباب المحتملة للسرطان هو الاضطراب اليومي، واختلال المؤشرات البيئية مثل تناول الطعام والضوء. وثبت أن النشاط البدني المنتظم طوال العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ويمكن أن يكون هذا التأثير الوقائي أكثر فائدة عند ممارسة النشاط البدني في الصباح.

وتنتج أجسامنا الميلاتونين عندما يحل الظلام. وتساعد هذه المادة الكيميائية في تنظيم النوم وتؤثر على العديد من الوظائف المرتبطة بإيقاع الساعة البيولوجية في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك يحجب الميلاتونين انتشار السرطان، ومن المعروف أن النشاط البدني في وقت متأخر يبطئ إنتاج الجسم له.

الموضوع الأصلي : علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

5 - 11 - 2020, 01:15 AM

يعطيك الف عافيه موضوع مميز ومهم جدا ورائع
ومجهودرائع لاعدمنا طلتك وننتظر جديدك بشوق
ودمتي بحفظ الرحمن

5 - 11 - 2020, 02:25 AM

النورسيه
كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع.... أسعدني جدا مرورك
دمتي بود

29 - 11 - 2020, 12:27 AM

شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيذ
جزاكِ الله الف خير على كل ما تقدمهِ
ننتظر ابداعاتكِ القادمه

29 - 11 - 2020, 02:52 AM

عادل ابن الرافدين
أشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك

27 - 1 - 2021, 04:32 AM

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
احترامي لك

27 - 1 - 2021, 06:01 AM

سحر العيون
كنت انتي هنا
فزدت كلماتي نقاءا وجمالا
اشكرك من كل قلبي لتواجدك العذب
دمتي بكل خير

المواضيع المتشابهه لموضوع: علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان لموضوع: علماء يكشفون عن روتين صباحي يمنع السرطان
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علماء وعباقرة العرب/5/ابن يونس اعظم علماء الفلك	ناطق العبيدي	همس شخصيات لها بصمة في التاريخ	1	2 - 5 - 2024 12:11 PM
فضل روتين صباحي و مسائي ممتع للبنات في شهر رمضان	حنين الأشواق	همس مقاطع اليوتبوب حواء	4	13 - 4 - 2022 01:59 AM
باحثون يكشفون حقيقة فيتامين (د) بمنع و علاج كورونا	همسه الشوق	همس للطب والصحه	8	31 - 5 - 2020 01:57 AM
ردت فعل ولد بدوي عرف ان في بنات يكشفون وجيهم ه	جروح الم	همس الشعر و الشيلات الصوتيه	4	10 - 8 - 2016 12:30 AM
ازواج يكشفون مزايا المعارك الزوجيه	جروح الم	همس للحياة الزوجية	8	14 - 2 - 2014 06:03 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟