جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة

#1 4 - 3 - 2022, 04:04 AM

جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة

جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة

من قال بأن الإطلالة الجميلة تقتصر على بند واحد فحسب؟ الجمال كل متكامل، وحين ترغبين بأن تحظي بجمال لافت، فإن عليكِ الالتفات للعناصر كلها، بدءاً من بشرتكِ وليس انتهاءً بنظافتكِ الشخصية.

إن كان يجدر بكِ الحرص على ممارسة التمارين الرياضية طوال العام، فإنها تكتسب خصوصية من نوع لافت في شهر رمضان؛ ذلك أن هنالك الكثير من مغريات الأطعمة والمشروبات، التي تعجّ بالسكريات والسعرات الحرارية. لذا، فإنه يجدر بك تخصيص ما لا يقل عن نصف ساعة يومياً لممارسة التمارين الرياضية المتنوعة سواءً كانت التمارين السويدية او الجري أو السباحة أو أي نوع آخر تفضّلين.
حين تفرغين من ممارسة الرياضة، فإنكِ ستبحثين حتماً عن الصابون الأنسب للعناية بجمالكِ، ولعل صابون Lux هو الأمثل، والذي يضمن لكِ النظافة مع الاسترخاء، كما يمنحكِ عطراً يعبق من جسدكِ لساعات طويلة.
اختيار مزيل العرق الأمثل هو الخطوة التي تكاد تكون الأهم على صعيد العناية بنظافتكِ الشخصية، لا سيما إن كنتِ ممن يمارسن الرياضة. هل سبق وجرّبتِ مزيل رائحة العرق من Rexonna؟ سيضمن لكِ هذا المستحضر حماية من الرائحة المزعجة لمدة تصل حتى 48 ساعة.

لا تغفلي العناية ببشرتكِ أثناء ممارسة التمارين الرياضية وبعدها. ولعل كريم Fair & Lovely هو الأمثل؛ إذ يمنحكِ ترطيباً عالياً كما يعمل على تفتيح بشرتكِ بشكل فاعل ومضمون. احرصي على توزيع كريم Fair & Lovely، بعناية، على وجهكِ، وستلحظين بنفسكِ النتائج التي ستظهر لاحقاً

يحتاج الجسد الذي يمارس التمارين الرياضية كثيراً من العناية على صعيد الترطيب العميق، ولعل كريم Vaseline هو خياركِ الأفضل في هذا السياق؛ إذ بإمكانكِ استخدامه على أنحاء الجسد كلها؛ للحصول على بشرة صحية رطبة وجميلة، يومياً.
شاهدي أيضاً: قومي بتفتيح بشرتك دون الاستغناء عن المكياج: إليك الخطوات
من شأن المستحضرات السابقة كلها أن تمنحكِ إطلالة جميلة وموفقة، وتحديداً إن كنتِ تمارسين الرياضة في شهر رمضان، الذي يحمل خصوصية لافتة على صعيديّ البشرة والشعر؛ ذلك أن الجسم يفقد كثيراً من سوائله ورطوبته؛ بسبب ساعات الصيام الطويلة، كما أن السهر الكثير وتغيّر الروتين اليومي قد يترك آثاره عل بشرتكِ، فتبدو شاحبة ومتعبة. لذا، احرصي على استخدام ما يرطّب بشرتكِ وجسدكِ ويمنحكِ النضارة التي تحتاجين يومياً.
واحرصي كذلك على ما يؤمّن لكِ نظافة مضمونة سواءً كان هذا من حيث الاستحمام أو من حيث الحماية من رائحة العرق؛ ذلك أن شهر رمضان يتزامن وفصل الصيف، الذي يشهد ارتفاعاً في درجات الحرارة ونهارات طويلة، تحتاجين فيها كثيراً من المتابعة لتفاصيل دقيقة مثل رائحة الجسد والعطر الذي يمنحكِ إياه صابون الاستحمام

الموضوع الأصلي : جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

4 - 3 - 2022, 04:25 AM

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

4 - 3 - 2022, 08:10 AM

لروحك وهج النجوم
ولانفاسك عبق الورود
ولك جنـائن الجوري واللوتس
تقبل تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لرروحك

12 - 3 - 2022, 04:16 PM

روووووعة حيل طرحك
ماننحرم من رقي طرحك
ودي لك

12 - 3 - 2022, 04:22 PM

تقبل حضوري في صرحك الجميل مع خالص الاحترام
زهور الياسمين
لشخصك
تحياتى

21 - 3 - 2022, 07:42 PM

هند
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ

21 - 3 - 2022, 07:42 PM

نورسيه
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ

21 - 3 - 2022, 07:42 PM

صمتي
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ

21 - 3 - 2022, 07:43 PM

نظرة
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ

10 - 4 - 2022, 05:45 AM

زُخَات مِن الفَائدِةَ جُلبتَ هُنِا
لا حُرمِنَا جُمِال هُذا العِطَآءَ
/
لروَحُكّ أكُاليِلَ الجُوْريَ

المواضيع المتشابهه لموضوع: جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة لموضوع: جمال إطلالتك في رمضان من صحتك الشخصية الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان	حنين الأشواق	همس للتمارين الرياضية	8	18 - 4 - 2022 08:51 AM
فضل وقت لممارسة الرياضة لخسارة الوزن وحرق الدهون	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	4	29 - 7 - 2021 07:20 AM
الطرق الصحيحة لثقب ذن البنات للاقراط	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	17 - 10 - 2017 07:23 AM
شروط ممارسة الرياضة خلال يام الشهر الفضيل	نظرة عين	همس للخيمة الرمضانية	8	23 - 6 - 2015 03:12 PM
كيف تحافظ على صحتك خلال السفر	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	30 - 4 - 2015 07:46 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع