:: أحسبك تذكرني إذا أصبحت وأمسيت ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تاريخ العراق القديم/مدينة ايسن الاثرية ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تاريخ العراق القديم/مدينة الحيرة التاريخية ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: في رأيك من هوَ أكثرُ تلاعباً بالمشاعر الفتاة أم الشاب ؟؟ ( الكاتب : الملكة )       :: ماذا تعني الصداقة لك ( الكاتب : الملكة )       :: رسائل لها عنوان ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: من هو المحظوظ ( الكاتب : الملكة )       :: هل يمكنك أن تحب شخص لم تراه ( الكاتب : همس الشوق )       :: كم تمنيت أن يكون هذا القلب قلبي ( الكاتب : الملكة )       :: سلسلة احداث السيرة النبوية/الحلقة الاولى ( الكاتب : الملكة )       :: هاك الاحصائيات المتقدمة ( الكاتب : الملكة )       :: أدوات الإدارة المختصرة السريع في الاستخدام ( الكاتب : الملكة )       :: من نجوى ثلاثة إلا هو رابعهم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: قصص من التراث العراقي/الف ليلة وليلة/ج1 ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سيرة التابعي الجليل/الشيخ عبدالقادر الكيلاني ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: معركة فتح بلاد ماوراء النهر ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تفسير أيات سورتي الجن والمزمل ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سلسلة الاخلاق الاسلامية/11/الاعتدال والوسطية ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سيرة الصحابية الجليلة/11/الحولاء بنت تويت ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سيرة الصحابي الجليل/14/الحجاج بن علاط ( الكاتب : تووفه الحربي )      

 

{دورة الاستائلات شبكة همس الشوق المصممه M ديزاين  )
   
 
 
 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية



فوائد الفاصوليا السوداء

همس للطب والصحه


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم فوائد عصير قصب السكر فوائد الشاي ال خضر للكبد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 1 - 8 - 2023, 05:10 PM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5062يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 19.07
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عددمشاركاتي » 96,556
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1036
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E فوائد الفاصوليا السوداء

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



تعرف بالتفصيل على اهميه الفاصوليا السوداء الصحيه الهامة و هي من أشهر الأطعمة وأفضلها ويفضل الكثير
من الأشخاص تناولها بكثرة، وذلك بسبب الطعم المميز والرائع لها، إلى جانب أنها تحمل الكثير من الفوائد الهامة للجسم سواء
على الصحة العامة أو للجسم، وتساعد أيضا في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة، وذلك لاحتوائها على العديد
من المكونات الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة جدا للجسم ..
حقائق هامة عن الفاصوليا السوداء
تعتبر نوع من أنواع الحبوب، ولكنها تختلف بشكل كبير في فوائدها، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك
كما أنها تحتوي أيضا على نسبة كبيرة من البروتين، وهذا الأمر الذي يجعلها مناسبة بشكل كبير للأشخاص النباتيين، فهي تمد الجسم
بجميع البروتينات الموجودة في اللحوم، والفيتامينات أيضا، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية
وهذا ما يجعلها مفيدة جدا للحفاظ على صحة وسلامة الجهاز الهضمي، كما تحتوي الفاصوليا السوداء على نسبة كبيرة من فيتامين أ
الهام جدا لصحة الجسم والبشرة، إلى جانب احتوائها على نسبة كبيرة الكالسيوم الهام جدا لبناء العظام والحفاظ على صحتها، والفاصوليا السوداء
مفيدة جدا لجهاز المناعة وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، إلى جانب احتوائها على أوميغا الأحماض الدهنية.
فوائد الفاصوليا السوداء المختلفة
أولا: فائدتها للقلب
مفيدة جدا في الحفاظ على الصحة العامة للقلب، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية، إلى جانب أنها تساعد
على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وهذا الأمر الذي يساعد بشكل كبير في سمك جدران الشرايين المختلفة
وهذا الأمر الذي يساعد بشكل كبير على تحسين صحة القلب، إلى جانب أنه يساعد في الوقاية من السكتات القلبية، وأيضا الدماغية
إلى جانب نوبات القلب الشديدة، لذلك يجب على مرضى القلب الإكثار من تناول الفاصوليا بمعدل ثلاثة مرات خلال الأسبوع الواحد.
ثانيا: خفض نسبة الكولسترول
تساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وذلك لأن الفاصوليا السوداء تحتوي على نسبة كبيرة
من أوميغا الأحماض الدهنية، والتي هي تساعد بشكل كبير على خفض نسبة الكولسترول في الدم، إلى جانب أنها تساعد بشكل كبير في تنظيم تدفق الدم.
ثالثا: الجهاز الهضمي
تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية وهذه الألياف تساعد بشكل كبير على تنظيم الجهاز الهضمي وحركته
كما أنها تساعد بشكل كبير على تنظيف القولون إلى جانب أنها سهلة وخفيفة في عملية الهضم بالرغم من فوائدها الكثيرة
كما يمكن للفاصوليا السوداء أن تكون الحل الأمثل في إخراج النفايات من الجسم بشكل طبيعي وبسيط.
رابعا: الوقاية من السرطان
تحتوي على كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد، والذي تساعد بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة، إلى جانب احتوائها على كميات
كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد بشكل كبير في الوقاية من العديد من الأمراض والتي من أهمها مرض السرطان، إلى جانب أنها تفيد
في عدم نمو الخلايا السرطانية وذلك من خلال تناول كميات كبيرة من الفاصوليا السوداء على مدار الأسبوع الواحد.
خامسا: فوائد الفاصوليا السوداء للسكر
لأن الفاصوليا السوداء تحتوي بنسبة كبيرة على العديد من الألياف الطبيعية وأيضا البروتينات، وهذا الأمر
الذي يجعلها تساعد بشكل كبيرعلى تنظيم معدل السكر في الدم، وهذا الأمر الذي يفيد مرضى السكر
حيث إنه يساعد أيضا في الوقاية من غيبوبة السكر والأمور التي يتعرض لها مرضى السكر باستمرار.
سادسًا: فوائد الفاصوليا السوداء للجهاز العصبي
تفيد الفاصوليا السوداء بشكل كبير الجهاز العصبي، وذلك لأنه تحتوي بشكل كبير على الأحماض الأمينية
إلى جانب الفيتامينات، وهذا الأمر الذي يحافظ بشدة على صحة الجهاز العصبي، كما أن الإكثار من تناولها يساعد
في الوقاية من الكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي والتي من بينها مرض الزهايمر.


الموضوع الأصلي :‎ فوائد الفاصوليا السوداء || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 1 - 8 - 2023, 08:48 PM   #2


الصورة الرمزية تووفه الحربي

 عضويتي » 5609
 جيت فيذا » 1 - 8 - 2019
 آخر حضور » اليوم (02:30 AM)
 فترةالاقامة » 1877يوم
مواضيعي » 263
الردود » 74529
عدد المشاركات » 74,792
نقاط التقييم » 10000
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 641
الاعجابات المرسلة » 623
 المستوى » $116 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » شبكة همس الشوق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور تووفه الحربي عرض مجموعات تووفه الحربي عرض أوسمة تووفه الحربي

عرض الملف الشخصي لـ تووفه الحربي إرسال رسالة زائر لـ تووفه الحربي جميع مواضيع تووفه الحربي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 13...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 13

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الفاصوليا السوداء



الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع


 توقيع : تووفه الحربي




رد مع اقتباس
قديم 3 - 8 - 2023, 12:38 AM   #3


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5062يوم
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عدد المشاركات » 96,556
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1036
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الفاصوليا السوداء



مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمكم




رد مع اقتباس
قديم 3 - 8 - 2023, 05:22 PM   #4


الصورة الرمزية شَمسُ البلاد

 عضويتي » 1476
 جيت فيذا » 27 - 7 - 2023
 آخر حضور » 24 - 2 - 2024 (05:41 PM)
 فترةالاقامة » 422يوم
مواضيعي » 553
الردود » 6282
عدد المشاركات » 6,835
نقاط التقييم » 1200
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 629
الاعجابات المرسلة » 526
 المستوى » $57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » فلسطين
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »  Female
العمر  » 24 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل ice-lemon
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةnicklodeon
ناديك المفضل  » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور شَمسُ البلاد عرض مجموعات شَمسُ البلاد عرض أوسمة شَمسُ البلاد

عرض الملف الشخصي لـ شَمسُ البلاد إرسال رسالة زائر لـ شَمسُ البلاد جميع مواضيع شَمسُ البلاد

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 9...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 9

شَمسُ البلاد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الفاصوليا السوداء



عوافي ع الطرح

ماننحرم




رد مع اقتباس
قديم 13 - 8 - 2023, 01:09 PM   #5


الصورة الرمزية مزآجيه!

 عضويتي » 3847
 جيت فيذا » 10 - 2 - 2014
 آخر حضور » 16 - 9 - 2024 (07:20 AM)
 فترةالاقامة » 3876يوم
مواضيعي » 21
الردود » 2725
عدد المشاركات » 2,746
نقاط التقييم » 600
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 44
الاعجابات المرسلة » 39
 المستوى » $41 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » الامارات
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل danao
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةdubi
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور مزآجيه! عرض مجموعات مزآجيه! عرض أوسمة مزآجيه!

عرض الملف الشخصي لـ مزآجيه! إرسال رسالة زائر لـ مزآجيه! جميع مواضيع مزآجيه!

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

مزآجيه! غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الفاصوليا السوداء



سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق




رد مع اقتباس
قديم 13 - 8 - 2023, 10:01 PM   #6


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5062يوم
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عدد المشاركات » 96,556
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1036
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الفاصوليا السوداء



مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمكم




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السوداء, الفاصوليا, فوائد

جديد منتدى همس للطب والصحه

فوائد الفاصوليا السوداء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد الفاصوليا السوداء لموضوع: فوائد الفاصوليا السوداء
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الشوكولاتة السوداء حنين الأشواق همس للطب والصحه 2 4 - 12 - 2021 11:27 AM
فوائد زيت الحبة السوداء للعناية بالشعر تعرفي إليها همسه الشوق همس عالم حواء 4 27 - 8 - 2021 02:16 AM
بطاطس مشوية مع الفاصوليا الخضراء همسة الشوق همس مطبخ حواء 8 20 - 5 - 2021 05:09 AM
سلطة الفاصوليا الخضراء منال العالم سجات التهاويل همس مقاطع اليوتبوب حواء 3 7 - 8 - 2014 12:18 PM
لمحبين الفاصوليا الخضراء سوتيه لميس همس مطبخ حواء 3 13 - 9 - 2013 04:01 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 06:27 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO