لكل من تمارين المقاومة (اللاهوائية) وتمارين الكارديو (الايروبكس أو الهوائية) فوائد عديدة على الصحة في هذا المقال جمعنا لك مجموعة من فوائد هذه التمارين على صحة العضام والقلب والأيض، تعرف
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من
اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .