نط الحبل وفوائدها - شبكة همس الشوق

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد اوراق الورد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد سولي سولي شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس للأقسام الرياضيه > همس للتمارين الرياضية
نط الحبل وفوائدها

همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

« فضل وقت لل كل بعد التمرين | عراض الخروج من الكيتو وطرق تقليل ال ثار الجانبية المحتملة »

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

فضل وقت لل كل بعد التمرين

عراض الخروج من الكيتو وطرق تقليل ال ثار الجانبية المحتملة

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

29 - 8 - 2023, 08:44 PM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 332

جيت فيذا » 6 - 10 - 2020

آخر حضور » 27 - 10 - 2024 (03:10 PM)

فترةالاقامة » 1569يوم

المستوى » $28 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 0.68

مواضيعي » 64

الردود » 1000

عددمشاركاتي » 1,064

نقاطي التقييم » 250

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 56

الاعجابات المرسلة » 50

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية »

التقييم » ملكة الجمال is a jewel in the rough

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة »

ناديك المفضل »

سبارتي المفضله »

الوصول السريع

الأوسمة

نط الحبل وفوائدها

نط الحبل وفوائدها

√√ نط الحبل وفوائدها √√
1. تعتبر من التمرينات الهوائية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الدوري التنفسي وتحسين الوظائف القلبية للفرد.

2. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية الجهاز العضلي ورفع القدرة على التحمل او الجلد العضلي وخاصة عضلات الساقين والفخذين والبطن والظهر.

3. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية اربطة القدمين والركبتين واليدين.

4.تعتبر من التمرينات التي تعمل على تنمية الرشاقة والتوازن والسرعة والتوافق العضلي-العصبي.

غلُآيَِ ❥ معجب بهذا

الموضوع الأصلي : نط الحبل وفوائدها || الكاتب : ملكة الجمال || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

29 - 8 - 2023, 08:51 PM

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5185يوم

مواضيعي » 19229

الردود » 77327

عدد المشاركات » 96,556

نقاط التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1101

الاعجابات المرسلة » 1250

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهLexus

الوصول السريع

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

رد: نط الحبل وفوائدها

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري
؛

29 - 8 - 2023, 09:11 PM

عضويتي » 5609

جيت فيذا » 1 - 8 - 2019

آخر حضور » اليوم (07:01 AM)

فترةالاقامة » 2001يوم

مواضيعي » 266

الردود » 75009

عدد المشاركات » 75,275

نقاط التقييم » 10100

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 749

الاعجابات المرسلة » 749

المستوى » $116 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في » شبكة همس الشوق

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » 25 سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل bison

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله baunty

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةline-sport

ناديك المفضل » ناديك المفضلhilal

سيارتي المفضله »

الوصول السريع

MMS ~

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 15...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 15

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

رد: نط الحبل وفوائدها

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

16 - 9 - 2023, 01:02 AM

عضويتي » 1476

جيت فيذا » 27 - 7 - 2023

آخر حضور » 24 - 2 - 2024 (05:41 PM)

فترةالاقامة » 546يوم

مواضيعي » 553

الردود » 6282

عدد المشاركات » 6,835

نقاط التقييم » 1200

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 637

الاعجابات المرسلة » 526

]

حاليآ في » فلسطين

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » 24 سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل ice-lemon

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله galaxy

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةnicklodeon

ناديك المفضل » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهBentley

الوصول السريع

MMS ~

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 9...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 9

شَمسُ البلاد غير متواجد حالياً

رد: نط الحبل وفوائدها

الله يَعطِيك العَافية..

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الجبل, وفوائدها

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

نط الحبل وفوائدها

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: نط الحبل وفوائدها لموضوع: نط الحبل وفوائدها
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهم الخضروات الورقية وفوائدها	همسة الشوق	همس للطب والصحه	8	6 - 5 - 2020 05:43 AM
مضار القهوة وفوائدها	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	9	10 - 12 - 2014 12:35 AM
عشبه المتة وفوائدها	جروح الم	همس للطب والصحه	6	2 - 9 - 2014 07:01 AM
الفيتامينات وفوائدها	همسه الشوق	همس للطب والصحه	3	11 - 2 - 2011 05:26 AM
خمسين نوع من الزيوت وفوائدها	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	7 - 12 - 2010 04:57 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 04:44 PM

شبكة همس الشوق ترحب بكل العرب