شوفان بالجوز والتفاح للرجيم

#1 17 - 9 - 2023, 06:51 AM

المقادير
- حليب : كوب
- الشوفان : ثلاث أرباع الكوب
- التفاح : 1 حبة (منزوع البذور ومفروم)
- عصير التفاح : نصف كوب (غير محلى)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- ملح : رشّة
- خلاصة الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- الجوز : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
في قدر صغير على نار متوسطة، ضعي الحليب واتركيه حتى يغلي، ثم أضيفي الشوفان والتفاح المفروم.
اتركي القدر لحوالي 7-9 دقائق حتى يكثف القوام مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي عصير التفاح، والسكر البني، والقرفة، والملح، والفانيليا، ثم قلبي الخليط لدقيقة.
ضعي الشوفان بالتفاح في طبق التقديم، ووزعي الجوز على الوجه وقدميه.

الموضوع الأصلي : شوفان بالجوز والتفاح للرجيم || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

17 - 9 - 2023, 07:00 AM

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

27 - 9 - 2023, 10:47 AM

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير

30 - 10 - 2023, 07:59 PM

عواافي ع الوصفه وجلبها رووعاتك

لك فواح الورد

4 - 11 - 2023, 01:00 PM

،

كُلّ الثُنايَا وْ التُقديرَ لفَائِق العُنايةَ بالطُرحَ المُفيدَ
دُمتّ وْ الضُياءْ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: شوفان بالجوز والتفاح للرجيم لموضوع: شوفان بالجوز والتفاح للرجيم
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الكرواسون مع شوكولاتة النوتيلا بالجوز	اميره بكلمتي	همس مطبخ حواء	12	12 - 5 - 2020 07:34 AM
التوت والتفاح يعالجان النوبة القلبيه	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	4	7 - 1 - 2015 09:06 PM
قطايف بالجوز منال العالم	سجات التهاويل	همس مقاطع اليوتبوب حواء	5	23 - 6 - 2014 09:32 AM
حديث صنفان من اهل النار	أنفاس هادئه	همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية	7	19 - 6 - 2013 09:17 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟