:: لمن طلل بين الجدية والجبل ( الكاتب : همس الشوق )       :: سلسلة اعلام المسلمين/الامام القدوة ثابت بن اسلم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تاريخ العراق القديم/قصر الفردوس الاثري في بغداد ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سيرة العشرة المبشرة عمر بن الخطاب ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سلسلة التعريف بسور القران الكريم/سورة الاخلاص ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تفسير اسماء الله الحسنى/التواب ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: حكمة اليوم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: أمريكا تستخدم الفيتو ضد مشروع قرار في مجلس الأمن لوقف إطلاق النار بغزة ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: طمئن فؤادك ( الكاتب : عيونها لك )       :: أنثى استقرت بالفكر ( الكاتب : عيونها لك )       :: تاريخ العراق القديم/تعرف عن معبد إيماخ مركز العبادة البابلية ( الكاتب : عيونها لك )       :: من أسرار الدعاء ( الكاتب : عيونها لك )       :: روايه حب في الجمس ( الكاتب : عيونها لك )       :: الى متى ( الكاتب : عيونها لك )       :: يا جدي آدم عليك افضل صلاة وسلام ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: نزف قلم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: أسماء الله الحسنى:الجبار ( الكاتب : عشقي عيونك )       :: روايه قلوب تنزف عشق رومانسيه جدا ( الكاتب : عيونها لك )       :: صمت الحرمان ( الكاتب : خزامى )       :: مكتوب أواجه ماكتب في جبيني ( الكاتب : تووفه الحربي )      

 

{دورة الاستائلات شبكة همس الشوق المصممه M ديزاين  )
   
 
 
 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية



لاتتناول الفواكه وانت تتدخن

همس للطب والصحه


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم علاجات غريبة كان يعالجون فيها قديمًا /العلاج بالكلوروفورم لمن يعانون من القولون العصبي
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 23 - 10 - 2023, 12:41 PM
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً
Iraq     Male
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » اليوم (07:04 PM)
 فترةالاقامة » 3362يوم
 المستوى » $50 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.41
مواضيعي » 634
الردود » 4094
عددمشاركاتي » 4,728
نقاطي التقييم » 4389
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 506
الاعجابات المرسلة » 1428
 الاقامه » العراق
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » ناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBMW
 
الوصول السريع

عرض البوم صور ناطق العبيدي عرض مجموعات ناطق العبيدي عرض أوسمة ناطق العبيدي

عرض الملف الشخصي لـ ناطق العبيدي إرسال رسالة زائر لـ ناطق العبيدي جميع مواضيع ناطق العبيدي

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
8 لاتتناول الفواكه وانت تتدخن

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


لا تتناول الفواكه وانت تدخن

يساعد تناول الفواكه والخضروات في الوقاية من الاورام الخبيثة، ولكن تبين ان هذا الامر يشمل غير المدخنين فقط، لأنها تتعارض مع الدخان.
درس علماء من هولندا، خلال ثمانية سنوات حالة 500 ألف شخص، واكتشفوا ان تأثير الفواكه في الامعاء مختلف، حيث ان شكل هذا التأثير مرتبط بكون الشخص مدخنا ام لا، حيث اتضح ان التدخين وتناول الفواكه يمكن ان يسبب الاصابة بسرطان القولون.
كما اتضح ان الشخص غير المدخن الذي يتناول كمية كبيرة من الفواكه (600 غرام مثلا) في اليوم، ينخفض احتمال اصابته بسرطان القولون بصورة واضحة، في حين تكون المسألة عكسية لدى المدخنين، أي يزداد احتمال اصابتهم بالمرض حتى في حالة تناولهم الكمية نفسها من الفواكه.
وبرأي العلماء، فإن الفواكه والخضراوات تحتوي على مواد تساعد على رفع التأثير المسرطن للتبغ. وحسب قولهم ان نتائج البحوث لا تنصح المدخن بعدم تناول الفواكه ابدا، بل انهم يأملون ان تصبح هذه النتائج تحذيرا للمدخنين، لكي يتركوا هذه العادة السيئة


الموضوع الأصلي :‎ لاتتناول الفواكه وانت تتدخن || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 




 توقيع : ناطق العبيدي


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 23 - 10 - 2023, 07:52 PM   #2


الصورة الرمزية تووفه الحربي

 عضويتي » 5609
 جيت فيذا » 1 - 8 - 2019
 آخر حضور » اليوم (04:37 PM)
 فترةالاقامة » 1940يوم
مواضيعي » 266
الردود » 74730
عدد المشاركات » 74,996
نقاط التقييم » 10100
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 708
الاعجابات المرسلة » 704
 المستوى » $116 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » شبكة همس الشوق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور تووفه الحربي عرض مجموعات تووفه الحربي عرض أوسمة تووفه الحربي

عرض الملف الشخصي لـ تووفه الحربي إرسال رسالة زائر لـ تووفه الحربي جميع مواضيع تووفه الحربي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 13...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 13

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن



الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع


 توقيع : تووفه الحربي




رد مع اقتباس
قديم 24 - 10 - 2023, 11:30 AM   #3


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » اليوم (07:04 PM)
 فترةالاقامة » 3362يوم
مواضيعي » 634
الردود » 4094
عدد المشاركات » 4,728
نقاط التقييم » 4389
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 506
الاعجابات المرسلة » 1428
 المستوى » $50 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
 
الوصول السريع

عرض البوم صور ناطق العبيدي عرض مجموعات ناطق العبيدي عرض أوسمة ناطق العبيدي

عرض الملف الشخصي لـ ناطق العبيدي إرسال رسالة زائر لـ ناطق العبيدي جميع مواضيع ناطق العبيدي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
مجموع الأوسمة: 4...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 4

ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تووفه الحربي
الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع



الأروع دائماً
هي تباشير الفجر
التي تلوح من وهج حروفكِ

سعيد بهذا الحضور المميز
تقبلي ودي
وأجمل باقات وردي


 توقيع : ناطق العبيدي



رد مع اقتباس
قديم 4 - 11 - 2023, 01:11 PM   #4


الصورة الرمزية شَمسُ البلاد

 عضويتي » 1476
 جيت فيذا » 27 - 7 - 2023
 آخر حضور » 24 - 2 - 2024 (05:41 PM)
 فترةالاقامة » 485يوم
مواضيعي » 553
الردود » 6282
عدد المشاركات » 6,835
نقاط التقييم » 1200
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 629
الاعجابات المرسلة » 526
 المستوى » $57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » فلسطين
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »  Female
العمر  » 24 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل ice-lemon
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةnicklodeon
ناديك المفضل  » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور شَمسُ البلاد عرض مجموعات شَمسُ البلاد عرض أوسمة شَمسُ البلاد

عرض الملف الشخصي لـ شَمسُ البلاد إرسال رسالة زائر لـ شَمسُ البلاد جميع مواضيع شَمسُ البلاد

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 9...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 9

شَمسُ البلاد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن



،


كُلّ الثُنايَا وْ التُقديرَ لفَائِق العُنايةَ بالطُرحَ المُفيدَ
دُمتّ وْ الضُياءْ
~


 توقيع : شَمسُ البلاد




رد مع اقتباس
قديم 18 - 11 - 2023, 11:05 AM   #5


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » اليوم (07:04 PM)
 فترةالاقامة » 3362يوم
مواضيعي » 634
الردود » 4094
عدد المشاركات » 4,728
نقاط التقييم » 4389
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 506
الاعجابات المرسلة » 1428
 المستوى » $50 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
 
الوصول السريع

عرض البوم صور ناطق العبيدي عرض مجموعات ناطق العبيدي عرض أوسمة ناطق العبيدي

عرض الملف الشخصي لـ ناطق العبيدي إرسال رسالة زائر لـ ناطق العبيدي جميع مواضيع ناطق العبيدي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
مجموع الأوسمة: 4...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 4

ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شَمسُ البلاد
،


كُلّ الثُنايَا وْ التُقديرَ لفَائِق العُنايةَ بالطُرحَ المُفيدَ
دُمتّ وْ الضُياءْ
~





ممنون لك أختنا الطيبة على الاطلالة البهية ....زينت الصفحة بحبرك الطاهر
شكري وسلامي لك


 توقيع : ناطق العبيدي



رد مع اقتباس
قديم 19 - 11 - 2023, 11:43 PM   #6


الصورة الرمزية جروحْ

 عضويتي » 1542
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2023
 آخر حضور » 10 - 5 - 2024 (01:10 AM)
 فترةالاقامة » 376يوم
مواضيعي » 17
الردود » 9545
عدد المشاركات » 9,562
نقاط التقييم » 15760
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 159
الاعجابات المرسلة » 564
 المستوى » $64 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » على أرض الحروف حين تُزهر ياسميناً
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »  Female
العمر  » نستمرّ بحبّ الفراشة رغم قصر عمرها سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل water
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهMercedes-Benz
 
الوصول السريع

عرض البوم صور جروحْ عرض مجموعات جروحْ عرض أوسمة جروحْ

عرض الملف الشخصي لـ جروحْ إرسال رسالة زائر لـ جروحْ جميع مواضيع جروحْ

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

مدونتي هنا

sms ~
في رأسي نصوصٌ مؤجّلة...
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
مجموع الأوسمة: 8...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 8

جروحْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن



نشكر لك هذا الموضوع المفيد
دمت متألقا أخي الكريم.


 توقيع : جروحْ





رد مع اقتباس
قديم 19 - 12 - 2023, 10:19 AM   #7


الصورة الرمزية القبطان

 عضويتي » 5599
 جيت فيذا » 19 - 6 - 2019
 آخر حضور » 11 - 7 - 2024 (02:51 PM)
 فترةالاقامة » 1983يوم
مواضيعي » 29
الردود » 1635
عدد المشاركات » 1,664
نقاط التقييم » 7120
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 52
الاعجابات المرسلة » 46
 المستوى » $34 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهEgypt
جنسي  »  Male
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » متزوج
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةabudhabi
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli2
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
 
الوصول السريع

عرض البوم صور القبطان عرض مجموعات القبطان عرض أوسمة القبطان

عرض الملف الشخصي لـ القبطان إرسال رسالة زائر لـ القبطان جميع مواضيع القبطان

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 2...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 2

القبطان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن










طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
شذى الياسمين بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍوعة
مَا طرحته أنـآملك الذهبية
لرٍوحك أطيب آلـ ورٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ










 توقيع : القبطان



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لاتتناول, الفواكه, تبدين, وانت

جديد منتدى همس للطب والصحه

لاتتناول الفواكه وانت تتدخن


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن لموضوع: لاتتناول الفواكه وانت تتدخن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 حيل مكياج تتحدى العمر وتجعلك تبدين صغر بعشر سنوات همسه الشوق همس عالم حواء 6 29 - 11 - 2021 05:48 AM
خطاء شائعة في تطبيق الفاونديشن تجعلك تبدين كبر سن همسه الشوق همس عالم حواء 8 19 - 8 - 2020 04:14 AM
خمس اخطاء تجعلك تبدين اكبر سن همسه الشوق همس عالم حواء 8 28 - 11 - 2015 08:51 AM
كيف تبدين جميله بدون مكياج امير الذوق همس عالم حواء 8 3 - 2 - 2013 04:31 PM
كيف تبدين جميلة في دقائق القلب الكبير همس عالم حواء 4 30 - 12 - 2010 09:12 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 10:54 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO