نص ئح لسل مةة لعينين م م ل جهزههٓ

#1 8 - 4 - 2013, 03:42 PM

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكآمبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين،

ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكآمبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

الموضوع الأصلي : نص ئح لسل مةة لعينين م م ل جهزههٓ || الكاتب : نَبض♡~ || المصدر : شبكة همس الشوق

8 - 4 - 2013, 03:51 PM

مشكورة على النصائح

9 - 4 - 2013, 09:18 AM

يسلمووو على الموضوع

19 - 4 - 2013, 10:37 AM

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ

المواضيع المتشابهه لموضوع: نص ئح لسل مةة لعينين م م ل جهزههٓ لموضوع: نص ئح لسل مةة لعينين م م ل جهزههٓ
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هاك منع عضاء معينين من تعديل البريد و كلمة المرور	همس الشوق	همس تطوير المواقع والمنتديات	5	28 - 2 - 2022 08:12 PM
مٓرٓ العذاب وقال لي	حنين الأشواق	همس الشعر والقوافي	4	10 - 11 - 2020 08:58 PM
ل ل فكار الهٓ تني بك	شيخة الزين	همس عالم حواء	4	17 - 4 - 2019 09:28 AM
تهنئههَ ب ل لفيههٓ لث نيههٓ لمشرفن لص في	نَبض♡~	همس للتهاني و اهداءات	17	30 - 4 - 2013 02:16 PM
تهنئه بالالفيه الرابعه للمتميزههٓ نسانه عنيدهٓ	نَبض♡~	همس للتهاني و اهداءات	7	30 - 4 - 2013 02:08 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟