الفاصولياء

#1 18 - 2 - 2011, 05:22 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفاصولياء

الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الفاصوليا كثيرة ..فهي قليلة الدهون وغنية بالألياف تفيد القلب بتحسين أداءه وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

وتفيد الفاصولياء أيضا ًفي تقليل :

خطر الإصابة بسرطان القولون ويساعد مرضى السكري على السيطرة على مستويات السكر في دمائهم،كما تساعد الفاصولياء الناس على :

السيطرة على الوزن بإنتاج نوع من الإحساس بالشبع و الامتلاء لغناها بالألياف الغذائية

وبالنسبة لمشكلة الغازات والنفخة الناتجة عن تناول الفاصولياء فيمكن السيطرة على ذلك عن طريق:
نقع الفاصولياء ثم إزالة المياه عنها ونقعها مجددا بماء جديد وطهوها لأطول فترة ممكنة.
واخيراً هذه المادة الجميلة المفيدة والموجودة بكثرة في بلادنا علينا اكتشافها وسبر فوائدها ومحببة للجميع

.

الموضوع الأصلي : الفاصولياء || الكاتب : صمتي شموخ || المصدر : شبكة همس الشوق

• مدونتي

11 - 8 - 2011, 02:22 PM

عوآآآآآآآآآآآآآآآآفي

مشكوووووورة

والله يعطيك الف عافيه

دمتي بود

14 - 8 - 2011, 09:04 AM

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة خيتي لب قلبك نورتييييييييني
فديتك والله
لاتحرميني من طلتك

28 - 8 - 2011, 11:35 PM

عوافي على الطرح ي الغلا .. ماننحرم والله .. }ْ~

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟