24 - 3 - 2011, 04:25 PM
|
| | | | | |  |  عضويتي
» 410 | | جيت فيذا
» 4 - 1 - 2011 | آخر حضور
» 30 - 7 - 2012 (06:45 AM) |
فترةالاقامة »
5102يوم
|
المستوى » $57 [ ]
|
النشاط اليومي » 1.37 | مواضيعي » 930 | | الردود » 6048 | | عددمشاركاتي » 6,978 | | نقاطي التقييم » 237 | |
ابحث عن » مواضيعي ❤
ردودي | تلقيت إعجاب » 3 | الاعجابات المرسلة » 0 |
الاقامه » |
حاليآ في » | دولتي الحبيبه »  | جنسي »  | العمر »
سنة
| الحالة الاجتماعية » |
التقييم
»  | مشروبى المفضل »  | الشوكولاته المفضله »  | قناتك المفضلة »  | ناديك المفضل »  | سبارتي المفضله »  | |  | | | |
فوائد الماء العظيمة
 
صبآح \ مسآء
................. الصحةُ و العآفية
يحتآجُ الجسُم العِآدي إلى 2 لـ 3 لترآت من المآءُ يوميآ ,
مآ يعآدلُ 8 آكوآبُ \ 160 ملليلتر !
* آهمية شربُ المآء :
- يُجدد حيويةِ كلْ خلـآيآ الجّسم
- يُنظم درجة حرآرة الجُسم
-يَنشط وظآئفْ الكِلى
-ينُشط الجهآز الهِضمي , و عملية الـإخرآجْ
و الكثيييييييييييير و الكثيييييييييييير ..
* الـآوقآتْ المنآسبةُ لـ شرب المُآءِ :
- عدد [2] كآس من المآء بعد الـإستيقآضْ من النوم \ يسآعد علىْ تنشّيط الدورةُ الدموية
- كآس [1] من المآء قبلْ الوجبة بـ 30 دقيقُةِ \ يسآعُد علىْ الهِضم
- كآس [1] من المآء قبلْ الـإستحمآم \ يسآعد علىْ خفِض ضّغط الدمُ
- كآس [1] من المآءُ قبلْ النوم \ يجنبْ السِكتة آو النوبآت القلبية
* الـآكثآر من شربْ المآء يؤدي إلى :
- انتفآخ البُطن
- الشِعور بـ الثقلْ
- كِثرة الغآزآت
* الـإقلـآل من شربْ المآء يؤدي إلىُ :
- فقدآنْ التوآزن
- إمسآكِ
- حُصى االكلى
- النسيآن
- جفآف العين , و الفُم ,و الجلدْ
- الجفآف , و التعبْ , و قِلة النشآطُ
فـ لـآ تنسوآ آن "خيرُ الـإمور آوسطهآ " ,
فـ لـآ تكثروآ من شرب المآء و لـآ تقللوآ !
" دمتُم بـ ود , و صِحة , و عآفية "
{ . . منقوول ~ | |
العرض العادي
