| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
 | |
   
16 - 4 - 2014, 05:40 PM
| | | | |
SMS ~
[
+
] | | | | | |  |  عضويتي
» 2735 | | جيت فيذا
» 23 - 12 - 2012 | آخر حضور
» 8 - 12 - 2016 (08:01 PM) |
فترةالاقامة »
4462يوم
|
المستوى » $61 [ ]
|
النشاط اليومي » 1.92 | مواضيعي » 1111 | | الردود » 7459 | | عددمشاركاتي » 8,570 | | نقاطي التقييم » 936 | |
ابحث عن » مواضيعي ❤
ردودي | تلقيت إعجاب » 0 | الاعجابات المرسلة » 28 |
الاقامه » |
حاليآ في » | دولتي الحبيبه »  | جنسي »  | العمر »
سنة
| الحالة الاجتماعية » |
التقييم
»   | مشروبى المفضل »  | الشوكولاته المفضله »  | قناتك المفضلة »  | ناديك المفضل »  | سبارتي المفضله »  | |  | | | 
ماهي الفاكهة التي تساعد في انقاص الوزن
 
فاكهه تساعد على انقاص الوزن
أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة
أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن:
التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق.
البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات.
الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية.
الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة.
الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية
البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ
و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم..
الموضوع الأصلي :
ماهي الفاكهة التي تساعد في انقاص الوزن || الكاتب :
بلسم الروح || المصدر :
شبكة همس الشوق  | | | عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من
اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . | |
16 - 4 - 2014, 07:49 PM
|
#2 |
|
17 - 4 - 2014, 09:23 PM
|
#3 |
|
17 - 4 - 2014, 09:28 PM
|
#4 |
|
18 - 4 - 2014, 10:49 PM
|
#5 |
|
18 - 4 - 2014, 11:10 PM
|
#6 |
|
3 - 5 - 2014, 11:10 PM
|
#7 |
|
18 - 5 - 2014, 03:21 PM
|
#8 |
|
24 - 5 - 2014, 02:11 PM
|
#9 |
|
24 - 5 - 2014, 02:17 PM
|
#10 |
ماهي الفاكهة التي تساعد في انقاص الوزن |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | | | 
الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
| لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع | 
تعليمات المشاركة
| لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
| | |   الساعة الآن 12:56 AM
| | | | | | | | | | 
[/COLOR][/SIZE]
العرض المتطور
