فوائد كثيرة في العدس

#1 9 - 7 - 2014, 06:20 PM

فوائد كثيرة في العدس

يعتبر العدس طعاما مثاليا إلى حد كبير، فهو يأتي في مقدمة الأطعمة التي تعود علينا بالكثير من الفوائد. ومن هذه الفوائد أنه مصدر جيد للبروتين النباتي، كما أنه وعلى عكس الحبوب المجففة الأخرى

لا يستغرق وقتا طويلا في طهيه.
والعدس غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد في ضبط مستويات كوليسترول الدم، كما أنه يمدنا بالكالسيوم والحديد وكثير من المعادن الأخرى الهامة. وهو واحد من أهم مصادر "حمض الفوليك" اللازم لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي. وأخيرا فإن العدس يحمينا من بعض أنواع السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بالقلب.

الموضوع الأصلي : فوائد كثيرة في العدس || الكاتب : امواج بلا شاطئ || المصدر : شبكة همس الشوق

9 - 7 - 2014, 06:47 PM

شكرا لك على الموضوع المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة

9 - 7 - 2014, 07:49 PM

سلمت الايااادي ع المعلومااات

عواااافي

11 - 7 - 2014, 05:55 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آوان الورد
شكرا لك على الموضوع المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة

آلجمآلْ يعنيْ حضوركْ دآئمآً
لآ يوٌجدْ شيْ يصفْ روٌعةْ ردَكْ
آنرت متصفحيْ

11 - 7 - 2014, 05:56 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور القمر
سلمت الايااادي ع المعلومااات

عواااافي

آلجمآلْ يعنيْ حضوركْ دآئمآً
لآ يوٌجدْ شيْ يصفْ روٌعةْ ردَكْ
آنرت متصفحيْ

14 - 7 - 2014, 09:48 PM

::
معلومات رائعه
يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَتألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك
::

22 - 8 - 2014, 01:13 AM

حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربك لـ علها تسعدك كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لك جوري النسيم يحفك بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد كثيرة في العدس لموضوع: فوائد كثيرة في العدس
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لقبلة الصباح بين الزوجين فوائد كثيرة إكتشفيها	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	6	12 - 9 - 2023 01:24 AM
فوائد العدس ال صفر لكمال ال جسام على قدر من ال همية	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	4	13 - 8 - 2023 08:03 PM
الإستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة ورائعة	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	23 - 7 - 2015 07:02 PM
الفلفل ال حمر فوائد كثيرة تدعم صحتك	جوهرة بغداد	همس للطب والصحه	8	26 - 1 - 2015 09:03 PM
لتناول فاكهة الكيوي فوائد كثيرة تعرفوا عليها	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	14 - 9 - 2014 05:27 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع