إنّ إحدى المشاكل الصحية التي لا يمكن تجاهلها هو الصداع
الذي يعكّر صفو المزاج والهدوء لذلك نحاول جميعنا الوصول
إلى العلاجات الطبية سريعاً ما إن نشعر بالألم، ولكن اليوم
بإمكانك علاج
الصداع بطرق أخرى يمكن أن تصنّفيها بالغريبة.
ما هي هذه العلاجات؟
- الضحك: قد يكون آخر ما ترغبين القيام به عند الشعور بصداع
هو الضحك ولكن نحن ننصحك بالبحث عن فيلم كوميدي أو أي
وسيلة أخرى تساهم في جعلك تضحكين وذلك لأنّ الضحك ي
خفّض من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويرفع من الهرمونات
التي تعيد لك راحتك مثل هرمون الأندورفين. عند الشعور بألم
الصداع أسمعي المحيطين بك رنين ضحكتك!
- الروائح الزكية: على الرغم من أنّ الكثيرين يعتقدون أنّ الروائح
قد تزيد آلامك سوءاً إلّا أنّ استنشاق بعض الروائح العطرية
مثل النعناع بعد غليه يساهم في التخفيف من آلامك من
خلال تزويدك بشعور بالاسترخاء.
- قلم الرصاص: هذه المرة لن يكون قلم الرصاص للتعبير عن
على الورق على الرغم من أنّ هذه الطريقة تخفف من توتّرك،
إلّا أنّك هذه المرة ستسخدمين قلم الرصاص للعض عليه؛
إذ أظهرت الدراسات أنّ
الصداع قد يكون ناجماً أحياناً من عملية
إنقباض الفك ما يعني أنّ العض بلطف على قلم الرصاص
يساهم في التخفيف من تشنّج عضلات الفك وبالتالي الحد من آلامك.
الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
عضويتي
العرض الشجري