نوم الطفل بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

#1 6 - 5 - 2011, 11:04 AM

أكد الدكتور هاشم بحرى استشارى الطب النفسى أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الإمتحانات، مشيراً إلى أن وضع الرسوم التوضيحية بالكتب المدرسية شىء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.
ونصح بحري في لقاء مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتلفزيون المصرى السبت الطلبة بتدريب النفس على الإسترخاء قبل الإمتحان بفترة كافية إما عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرأن وغيرها ناصحاً بعدم ضغط أولياء الأمور على ابنائهم ليلة الإمتحان بالتركيز على المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.
وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتاً عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيراً الى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحرى من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
وأشار الى أن النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات وهناك الكثير الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ داعياً الى ترك الحرية التامة للأبناء فى أختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم على حد سواء حتى يستطيع إتخاذ قراراته بنفسه مستقبلاً.

الموضوع الأصلي : نوم الطفل بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ || الكاتب : صمتي شموخ || المصدر : شبكة همس الشوق

• مدونتي

7 - 5 - 2011, 12:19 AM

يعـطيـكِ آلـف عـافيـه
ع ـالطـرح المفيـد
ودي

4 - 6 - 2011, 06:39 AM

معلومات مفيدة جدااااا
كل الشكر لك ولموضوعك

4 - 6 - 2011, 07:04 AM

سلمتــ اناملكــ عــ الطرحــ الراااائعــ

لا خلا ولا عدمـــ,,

13 - 6 - 2011, 08:01 PM

المواضيع المتشابهه لموضوع: نوم الطفل بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لموضوع: نوم الطفل بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المذاكرة الصحيحة	حنين الأشواق	همس الشامل للطلاب والطالـبات	4	15 - 12 - 2021 03:38 AM
متى يثبت ر س الطفل الرضيع	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	2	1 - 8 - 2021 03:39 AM
الغضب على الطفل ثناء المذاكرة	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	2	30 - 6 - 2021 02:28 PM
ابرز المعلومات عن نمو الطفل في الشهر السابع	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	6	8 - 7 - 2020 05:22 AM
فلنستمتع ب المذاكرة	أسيرة الفرقى	همس الشامل للطلاب والطالـبات	12	2 - 8 - 2013 01:52 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟