حتى تتجنب ان تكون رائحتك كريهة أثناء مقابلة عمل أو أثناء تواجدك في مكان مزدحم، اليك بعضاً من هذه الأطعمة التي يفضل عدم تناولها في مثل هذه المواقف: اللحوم في 2006 وتبعاً لدراسة، أثبت ان اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة التي تتسبب برائحة كريهة. فقد وجدوا ان الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل دائم يعانون من رائحة كريهة أكثر من الذين لا يتناولونه. الكاري/الكمون التوابل مثل الكاري والكمون تستطيع الدخول في المسام بسهولة، والبقاء لعدة أيام. الثوم عند تقطيع الثوم، تفرز مادة اسمها ألين. هذه المادة تتسب في خلط البكتيريا مع العرق مما يعطي رائحة كريهة قوية جداً. الخضراوات مثل القرنبيط والملفوف هذا النوع من الخضراوات غني بالكبريت ومضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم والخلايا المسببة للسرطان. ولكن تواجد مادة الكبريت بها هو أيضاً السبب وراء تسببها في الرائحة الكريهة. البصل بعد ان يتم هضم البصل، تمتص زيوته في الدم وتتسرب الى الرئة وتخرج عن طريق الفم في صورة رائحة كريهة. وهذه الرائحة لن تزول حتي يتم هضم وخروج كل البصل من الجسم. القهوة تحفز القهوة الجهاز العصبي كله، مما ينشط الغدد العرقية. كما ان القهوة حمضية، وتتسبب في جفاف الفم فور تناولها مما يساعد على نمو البكتيريا وزيادة عنصر الكبريت مما يخلق رائحة كريهة. الأطعمة الغنية بالألياف برغم فوائد هذه الأطعمة المتعددة وقدرتها على تعزيز الطاقة بطريقة كبيرة، الا انها تتسبب في رائحة كريهة للجسم. فهذه الأطعمة الغنية بالألياف تحتوي على غازات مثل الهيدروجين، وثاني أوكسيد الكربون، والميثان. وعند هضم هذه الأطعمة في الأمعاء، تطلق هذه الغازات مما يؤدي الي رائحة كريهة. الحلبة تحتوي الحلبة على مركب يدعي سولتون، والذي يعد مسئولاً عن رائحة العرق.
✿ ✿
عضويتي
بتـــــــي 
العرض العادي
