من اسباب انعدام الثقه بالنفس:
1.تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان
من حولك يركزون على ضعفك
ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.
2.الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف
مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم او الاحتقار.
3.احساسك بانك ضعيف
ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر
بان ذاتك لاشىء يميزهاوغالبا من يعانى
هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.
والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله
لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...
فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار
عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل
( انا فاشل , اناغبى)
فهى تشكل خطرا
كبيرا على النفس وتحطمها.
هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :
1. قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل
فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده
من قبلالوالدين بشكل جارح.
2. التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ
الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك,
والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3. نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه
لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه..
او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.
مـــلاحــظـــه :
مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك
والظهور بمظهر لائق حسن يعزز ايضاً من ثقتك بنفسك.
فلا تهمل ذاتك فتهملك |
|
|
|
عضويتي
العرض العادي
