اهم فوائد التمر الصحية

#1 11 - 11 - 2016, 07:18 PM

للتمر فوائد عظيمة ، بجانب مذاقها اللذيذ فهى غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسة ومنها:
- التقليل من نسبة "الكوليسترول" في الدم ومنع الوقوع في فخّ البدانة لغناها بالألياف الغذائية.
- مضاد الالتهابات وأيّ نوع من أنواع العدوى وحتى النزف، لاحتوائها على مضادات الأكسدة من مادتَي "البولفنوليك" و"الفلافونويد".
- تأمين فيتامين "أ" بصورة معتدلة، والذى يُعرف بكونه من مضادات الأكسدة وضروريّ للرؤية.
- حماية الخلايا، وبالتالي الوقاية من سرطانات القولون والبروستاتا والصدر والرحم والرئتين والبنكرياس.
- السيطرة على دقات القلب وضغط الدم، وبالتالي الحماية من نوبات القلب وأمراضه، لأنها تزخر بـ "البوتاسيوم".
- توفير كمية هامّة من المعادن والنحاس والماغنسيوم. إنّ الكالسيوم عنصر أساسيّ في تكوين العظام والأسنان، كما أنّه ضروريّ للتقبّض العضلي وتخثّر الدم والدافع العصبي. ويستخدم الجسم المنجنيز كعامل مشارك للإنزيم المضادّ للأكسدة، و النحاس ضروريّ لإنتاج خلايا الدم الحمراء. أمّا الماغنسيوم، فهو أساسي لنمو العظام.

الموضوع الأصلي : اهم فوائد التمر الصحية || الكاتب : اميره بكلمتي || المصدر : شبكة همس الشوق

11 - 11 - 2016, 07:23 PM

كل الشكر مودتي الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.
كنت هنا
مزيونة الخليج

12 - 11 - 2016, 01:05 AM

تسلمي مزيونه على المرور

12 - 11 - 2016, 11:56 PM

طُرِح جَمِيْل جِدَآ وَفِي مُنْتَهَى الّرّوّوّوّوّعّه
يُعْطِيَك الْعَافِيَه وَيُسَلِّم احْسَاسِك وَأَنْتَقَائِك الْرَّآَئَع
دَآَم نَبْض قَلْبك

15 - 11 - 2016, 07:47 PM

تسلمي همسه على المرور

30 - 11 - 2016, 01:50 AM

تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

4 - 12 - 2016, 07:43 PM

تسلمي اميره على المرور

26 - 3 - 2020, 05:36 AM

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق
لك يارب

27 - 3 - 2020, 05:45 AM

مجننهم
لحضورك جمال يكسي المكان فرح
أشكرك بقاياجرح على رقة حروفك كوني بالقرب
ودي~

9 - 5 - 2020, 11:59 PM

غلاااتي
كم اسعدني رؤية متصفحك
وكم هو رااائع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
يستنشق عبق الحيااة
طرح راااقي جدا ومميز
مبدعه في اختيااراتك في انتظااار قااادمك
لك ودي وكوني بخير

المواضيع المتشابهه لموضوع: اهم فوائد التمر الصحية لموضوع: اهم فوائد التمر الصحية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيكة التمر الصحية	نظرهـ خجولهـ	همس مطبخ حواء	3	26 - 3 - 2024 05:28 AM
فوائد التمر للحامل والجنين	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	6	12 - 9 - 2023 01:32 AM
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع كم حبة تمر باليوم	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	2	12 - 6 - 2022 09:54 AM
فوائد الإفطار على التمر	النورسيه	همس للطب والصحه	2	21 - 7 - 2021 05:37 AM
فوائد التمر تقوية المناعة والحد من ال نيميا	غيم	همس للطب والصحه	6	3 - 4 - 2020 12:31 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع