ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات عيونها لك

اللقب
المشاركات	8126
النقاط	11121

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7814
النقاط	16814

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

افتراضي 10 نصائح للتخلص من دهون الوجنتين في شهر واحد

اختبار جديد للدم يكشف عن نواع مرض السرطان

LinkBack

11 - 4 - 2017, 10:22 PM

SMS ~ [ + ]

لاتعتمد على [الحب] فهو نآدر..
ولآتعتمد على [آلآنسان] فهو غآدر..
ولكن أعتمد على [الله] فهو آلقآدر

عضويتي » 3818

جيت فيذا » 31 - 1 - 2014

آخر حضور » 8 - 4 - 2019 (03:20 PM)

فترةالاقامة » 4148يوم

المستوى » $93 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 7.93

مواضيعي » 4905

الردود » 27981

عددمشاركاتي » 32,886

نقاطي التقييم » 655

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1

الاعجابات المرسلة » 0

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية »

التقييم » نظرة عين is a splendid one to behold

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله baunty

قناتك المفضلة »

ناديك المفضل »

سبارتي المفضله »

الأجبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم

الأجبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم

غالباً ما يتمّ اتّهام الأجبان بسبب غناها في الدهون، ولكن ثبت أنَّ هذه الأجبان، ليست
مسؤولة عن المستويات المرتفعة من الكولسترول السيّىء في الدم.

النظام الغذائيّ الغنيّ بالأجبان، لا يزيد مستويات الكولسترول السيّىء LDL ، وذلك
بحسب نتائج دراسة نُشرت في Nutrition and Diabetes.
ولكن في المقابل، كميات الدهون التي تحتويها الأجبان، تزيد الوزن
وتعزز زيادة مؤشّر كتلة الجسم .
فقد أجرى الباحثون في جامعة دبلن في ايرلندا، دراسة شملت 1500 شخص ايرلندي
في الفئة العمرية بين 18 إلى 90 عاماً، لمعرفة تأثير منتجات الألبان
(الحليب والأجبان واللبن الرائب والكريما والزبدة)،
على الصحة ومقاس الخصر والكولسترول، وهو أحد عوامل الخطر للإصابة
بأمراض القلب والجلطات الدماغيّة.

الأجبان بريئة!
أثبتت نتائج هذه الدراسة، أنّ الأشخاص الذين يأكلون كميات كبيرة من الأجبان، يستهلكون
كميات أعلى من الدهون المشبّعة، ولكنّ هذا النوع من التغذية، لا يؤدي إلى زيادة
في مستوى الكولسترول السيّىء في الدم.
النوع الجيد من الكولسترول HDL، والذي يوجد في الدم يساعد الجسم على أداء
وظائفه بشكل جيد.
ولكن عند وجود كميّات كبيرة من الكولسترول السيّىء في الدم، فإنه يلتصق بجدار الشرايين،
ويسدّ مجرى الدورة الدموية، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
ولكن لا يوجد تأثير سلبي للدهون المشبّعة الموجودة في الأجبان على الكولسترول
في الدم، بسبب العناصر الغذائيّة الأخرى التي يحتويها.
وأعلن د. إيما فيني المؤلف الرئيسيّ للدراسة قائلاً: "لقد رأينا أنّ الذين يستهلكون
كميّات كبيرة من الأجبان، يتناولون مستويات مرتفعة من الدهون المشبّعة،
مقارنة بغير المستهلكين أو الذين يتناولون كميات صغيرة، ولكن ليس هناك
أيّ فرق في مستويات الكولسترول السيّىء".

منتجات الألبان تعزز مستوى منخفض للغاية لمؤشر كتلة الجسم
وقد لاحظ الباحثون كذلك، أنّ استهلاك منتجات الألبان يرتبط بمستوى
منخفض لمؤشر كتلة الجسم، ونسبة منخفضة لدهون الجسم، ومحيط الخصر
الأقل، وضغط الدم المنخفض كذلك.
كما كانوا مندهشين كذلك، لملاحظة أنَّ هؤلاء الأشخاص في واقع الأمر لديهم
مستويات من الكولسترول السيّىء مرتفعة للغاية، بحسب "توب سانتيه".
:16_15_12:
:16_15_12:

الموضوع الأصلي : ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم || الكاتب : نظرة عين || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية

الكلمات الدلالية (Tags)

الجبان, الجل, الكولسترول, ارتفاع, بريئة

جديد منتدى همس للطب والصحه

ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم لموضوع: ال جبان بريئة من ارتفاع الكولسترول في الدم
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ارتفاع ضغط الدم ثناء الحمل	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	2	13 - 6 - 2022 07:07 PM
التعرض ل شعة الشمس قد يخفف من ارتفاع ضغط الدم	همسه الشوق	همس للطب والصحه	2	29 - 9 - 2021 06:18 PM
ارتفاع ضغط الدم و سبابه	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	27 - 1 - 2021 04:41 AM
نسبة الكولسترول في الدم	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	8	3 - 3 - 2015 01:39 PM
لطعام الصحي لتجنب ارتفاع ضغط الدم	رونق صلاله	همس للطب والصحه	4	25 - 2 - 2012 06:49 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 08:48 PM