نصائح لمن وصلوا عمر الاربعين و الخمسين واعلى...
النصيحة الاولى:
اذهب للكشف الطبي الكامل بين فترة واخرى حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.
النصيحة الثانية:
اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له...اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم.
النصيحة الثالثة:
العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات.
النصيحة الرابعة:
قلل الطعام...لقيمات يقمن صلبك...اترك شهوة الطعام المفرطة...لا تأتي بخير ابدا....لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.
النصيحة الخامسة:
قدر الامكان اترك استخدام السيارة...حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة احد.. أو أي هدف.
النصيحة السادسة:
اترك الغضب...اترك الزعل....حاول ان تعدي الامور...لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج...كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.
النصيحة السابعة:
كما يقال..اترك مالك في الشمس..واجلس في الظل...لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
النصيحة الثامنة:
لا تذهب نفسك حسرات على احد، أو على شيء لم تستطيع تحقيقة، أو على شيء لم تستطيع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.
النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..التواضع هو ما يقرب الناس اليك حبا.
النصيحة العاشرة:
إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر.
نصيحتي لكم نشر هذه النصائح للمقربين منك ( اوﻻدك ،زوجتك ، أصدقائك ) خاصة ليساعدوك بتطبيق ما ورد بالنصيحة السادسة بأﻻ يكونوا سببا بإغضابك او زعلك ..
سامعين 👌🏼👌🏼👌🏼😉
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من
اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .
عضويتي
العرض العادي
