فوائد التفاح على الريق

#1 12 - 1 - 2019, 07:14 PM

* ميعنا نعلم أن لمختلف أنواع الفاكهة فوائد كثيرة يمكن أن نستفيد منها.

لكن لا يمكن تناول جميع أنواع الفاكهة في أي وقت من النهار إذ يمكن لبعضها أن تؤثر سلباً على الصحة في حال تناولها على معدة فارغة.

لكن ماذا عن التفاح؟ ما هي فوائد التفاح على الريق؟ وهل يمكن أن يؤثر تناوله صباحاً بشكلٍ سلبي على الصحة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
لا تتناولي أكثر من تفاحة واحدة

على الرغم من تكاثر الأقاويل حول امكانية ظهور الآثار الجانبية نتيجة [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] إلا أنه لا يوجد أي دراسات علمية تثبت هذا الأمر. على عكس ذلك، تبين أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها في حال تناول التفاح على الريق ومن بينها تتضمن:

1- خسارة الوزن: إذا كنت تنوين خسارة الوزن، إذاً عليك أن تعلمي أن تناول التفاح على الريق يساعدك في هذا الأمر إذ لا تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكنك الإستفادة منها بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. هذا ويساعد تناول التفاح على الريق على [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] وعلى حرق الدهون.
2- يحافظ على صحة الأسنان: تحتوي قشرة التفاح على نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يزيد من نسبة إنتاج اللعاب والذي يؤدي بدوره إلى انخفاص نسبة البكتيريا الموجودة في الفم. هذا الأمر يخفض من نسبة تسوس الأسنان وظهور البلاك.
3- ينظم مستوى السكر في الدم: إذا كنت تعانين من السكري، إذاً عليك أن تعلمي هذه المعلومة. إن تناول التفاح على الريق يساعد على [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] وهذا أمر أساسي لمرضى السكري.
إن التفاح يعمل على تأخير امتصاص السكر في الأمعاء.
على الرغم من فوائده إلا أنه عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الكمية التي تحصلين عليها مع التأكد من عدم استهلاك أكثر من تفاحة واحدة على الريق.

الموضوع الأصلي : فوائد التفاح على الريق || الكاتب : نظرهـ خجولهـ || المصدر : شبكة همس الشوق

14 - 1 - 2019, 09:10 AM

طرٍح رٍآئع كَ عآدتك
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل مُتَصَفَّحِكْ
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحتَهُ أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
مُعَطَّرَة برٍقة رٍؤحك

28 - 8 - 2019, 05:54 PM

رائع الله يعطيك العافيه

20 - 2 - 2020, 03:58 AM

أنتــتقاء رائع سلمت الآكف دوومآإ ..
كل الشكر والتقدير

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد التفاح على الريق لموضوع: فوائد التفاح على الريق
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد التفاح ومضاره	همسه الشوق	همس للطب والصحه	3	27 - 9 - 2023 11:01 AM
فوائد خل التفاح للشعر	نبضه امل	همس عالم حواء	5	20 - 1 - 2022 09:55 PM
فوائد تناول الليمون على الريق	نجوم همس	همس للطب والصحه	10	18 - 8 - 2020 07:26 AM
7 فوائد لعسل النحل عند تناوله على الريق	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	6 - 7 - 2020 05:05 PM
ماذا تعرف عن فوائد عصير التفاح	لميس	همس للطب والصحه	4	5 - 10 - 2013 08:37 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟