:: أروع وأجمل الجمل والعبارات ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: لمن طلل بين الجدية والجبل ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سلسلة اعلام المسلمين/الامام القدوة ثابت بن اسلم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تاريخ العراق القديم/قصر الفردوس الاثري في بغداد ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سيرة العشرة المبشرة عمر بن الخطاب ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: سلسلة التعريف بسور القران الكريم/سورة الاخلاص ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: تفسير اسماء الله الحسنى/التواب ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: حكمة اليوم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: أمريكا تستخدم الفيتو ضد مشروع قرار في مجلس الأمن لوقف إطلاق النار بغزة ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: طمئن فؤادك ( الكاتب : عيونها لك )       :: أنثى استقرت بالفكر ( الكاتب : عاشق الكتابة )       :: تاريخ العراق القديم/تعرف عن معبد إيماخ مركز العبادة البابلية ( الكاتب : عيونها لك )       :: من أسرار الدعاء ( الكاتب : عيونها لك )       :: روايه حب في الجمس ( الكاتب : عيونها لك )       :: الى متى ( الكاتب : عيونها لك )       :: يا جدي آدم عليك افضل صلاة وسلام ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: نزف قلم ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: أسماء الله الحسنى:الجبار ( الكاتب : عشقي عيونك )       :: روايه قلوب تنزف عشق رومانسيه جدا ( الكاتب : عيونها لك )       :: صمت الحرمان ( الكاتب : خزامى )      

 

{دورة الاستائلات شبكة همس الشوق المصممه M ديزاين  )
   
 
 
 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية



تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه ال غذية والعناصر الغذائية

همس للطب والصحه


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم لفيتامين c دور في التئام الجروح سباب تمنعك من التبرع بالدم
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 22 - 2 - 2020, 11:38 AM
همسة الشوق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 24 - 1 - 2024 (12:30 AM)
 فترةالاقامة » 5128يوم
 المستوى » $106 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 10.32
مواضيعي » 4498
الردود » 48402
عددمشاركاتي » 52,900
نقاطي التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 182
الاعجابات المرسلة » 194
 الاقامه » ♡♪في قلب همس ♡♪
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » همسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسة الشوق عرض مجموعات همسة الشوق عرض أوسمة همسة الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسة الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسة الشوق جميع مواضيع همسة الشوق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
افتراضي تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذائية

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 











شارك في دراسة لانست التي نشرت في إبريل الماضي 2019م مئة واثنين وثلاثون باحثاً من علماء ينتمون لمئة وخمس وتسعون دولة التي تمت دراسة بياناتها المتعلقة بأسباب الوفاة والإعاقات، وتمت الدارسة مابين عامي 1990م إلى 2017م. بالطبع كان لهذه الدراسة أصداء واسعة نظراً للمعلومات المهمة التي جاءت ضمن نتائجها، والتي تحتاج لوقفات متأنية لتجنب مسببات الأمراض والوفيات بتقليل الأغذية والعناصر الغذائية التي تسبب تلك الأمراض والوفيات وزيادة أغذية أخرى، وجد أن لقلة تناولها ارتباط قوي بتلك الأمراض بالوفاة، وأيضاً بسنَوات العمر المصحَّحة باحتسابِ مُدَدِ العجز، أي مدة العمر الضائعة بسبب العجز أو الإعاقة وسنختصرها بعبارة (الإعاقة). الإعاقات ليست الكسور أو الإعاقات الخلقية ولكنها الأمراض التي تتسبب في عدم قدرة الشخص على الحركة لأي سبب كان ومن أمثلتها الجلطات القلبية والدماغية واستئصال الأطراف وفقد بعض الحواس كالنظر والسمع وغيرها.
تمت الدراسة بطريقة التقييم المنهجي بمشاركة عدد كبير من الباحثين من عدد كبير من الدول وتمت دراسة إحصائيات مسببات الوفيات والأمراض المؤدية للإعاقات للأشخاص الذين أعمارهم عن 25 سنة وأكثر وربطها بخمسة عشر نوعاً من الأغذية والعناصر الغذائية، فالأغذية التي يزيد تناولها عن الموصى به وتسبب أمراضاً ومنها اللحوم الحمراء (لا تتضمن لحوم الدواجن والأسماك)، واللحوم المصنعة سواء المعلبة أو المدخنة أو المملحة ومنها البرجر، والنقانق، واللانشون (البسطرمة)، المرتديلا، السلاما وغيرها، والمشروبات المحلاة وتشمل المشروبات الغازية والعصائر وشراب الفواكه وغيرها، والأغذية المحتوية على الدهون المتحولة ومنها الدهون المهدرجة التي تدخل في صناعة المخبوزات، والوجبات الخفيفة، والمقليات، والسمن النباتي الصناعي، والبسكويتات ومبيض القهوة وغيرها، وكذلك والصوديوم ، وأيضا قارنوها مع الحدود الموصى بها للأغذية التي لها تأثير في تحسين الصحة وقلة تناولها من مسببات الأمراض وهي الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والحليب ومنتجاته والألياف الغذائية والكالسيوم وأوميجا 3 والأحماض الدهنية متعددة عدم التشبع.
تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذائية مع التوصيات الغذائية اليومية، فالكمية التي يجب أن يتناولها الفرد من الفواكه يجب ألا تقل عن 250 جم والخضار 360 جم والبقول 60 جم والحبوب الكاملة 125 جم والمكسرات 20.5 جم والحليب ومنتجاته 435 جم والألياف 23.5 جم والكالسيوم 1.25 جم وأوميجا-3 250 مللجرام والأحماض الدهينية غير المشبعة أن تشكل 11% من مجموع الطاقة المتناولة، كما يجب ألا يزيد تناول اللحوم الحمراء عن 22.5 واللحوم المصنعة 2 جم والمشروبات المحلاة 2.5 جم والصوديوم 3 جم والدهون المتحولة يجب ألا تزيد عن 0.5% من الطاقة الكلية المتناولة.
ولو قارنت تناولك من هذه العناصر والأغذية لوجدت أنك مفرط في تناول الأغذية ذات التأثيرات السلبية ومقل في تناول الأغذية المفيدة صحيا.
نتائج البحث:
نتائج هذه الدراسة التتبعية جاءت مفاجئة لأغلب الناس ومحذرة من خطر عدم تناول الأغذية بتوازن حسب التوصيات الغذائية اليومية المناسب للفرد حسب عمره وجنسه وحالته الصحية.
فمن نتائجها أن تناول الصوديوم في المتوسط أعلى من الموصى به بنسبة 193% وتناول اللحوم المصنعة أعلى من الموصى به بنسبة 200% في حين تناول الفواكه لم يغط إلا 62% من احتياجات الأفراد و 47% من احتياجهم اليومي من الخضروات.
كذلاك وجد الباحثون أن التغذية غير المتوازنة وغير الصحية ترتبط بمسببات بوفاة 10 ملايين شخص مصابين بأحد أمراض القلب والشرايين، كما تتسبب في 207 مليون حالة إعاقة، وأيضا لها ارتباط بوفاة أكثر من 900 ألف شخص مصاب بالسرطان و20 مليوناً منهم يكون لديهم نوع من الإعاقات، وأيضا ترتبط بوفاة حوالي 340 ألف مريض سكري وإعاقة 24 مليون شخص، كما أن ارتفاع تناول الصوديوم أكثر من الموصى به يرتبط بتسبب وفاة 3 ملايين شخص وإعاقة 70 مليوناً، وانخفاض تناول الحبوب الكاملة يسبب 3 ملايين وفاة و 82 مليون إعاقة وانخفاض تناول الفواكه يسبب 2 مليون وفاة و65 مليون إعاقة.
من نتائج هذه الدراسة أيضاً أن الأغذية ذات الصلة بوفيات وإعاقة الناس بسبب أمراض القلب والشرايين كان تناول كميات أكبر من الموصى به من الملح ويليها عامل انخفاض تناول الحبوب الكاملة ثم انخفاض تناول الفواكه ثم انخفاض تناول المكسرات ثم انخفاض تناول الخضروات.
من المسببات المرتبطة بالتغذية والإعاقات وجد الباحثون أن أكبر العوامل هي انخفاض تناول الحبوب الكاملة ويليها ارتفاع تناول الصوديوم ثم انخفاض تناول الفواكه ثم المكسرات ثم الخضروات.
الاستنتاج:
يمكننا من نتائج هذه الدراسة إضافة إلى الاستنتاجات التي خرجت بها الدراسة إلى الآتي:-
1 - ضرورة إجراء دراسات محلية عن تأثير الأغذية بكل أنواعها سواء المستوردة أو المنتجة محلياً على صحة المجتمع.
2 - إيجاد العلاقات السببية للأمراض الأكثر انتشارا بالذات أمراض نمط العصر أو الأمراض المزمنة مع البيئة والحالة الصحية والاجتماعية والتغذية.
3 - إنشاء دليل للأغذية السعودية من ناحية تركيبها الكيميائي وخصائصها وفائدتها وأضرارها المحتملة ومدى مناسبتها للحالات الصحية المختلفة.
4 - إيجاد أنظمة حكومية لضبط الممارسات الخاطئة وتم بحمد الله في الهيئة العامة للغذاء والدواء وضع ضوابط محددة أو منع تام لبعض الأغذية والعناصر المضافة مثل الدهون المتحولة والصوديوم وإن شاء الله تستكمل الهيئة واللجنة الوطنية للتغذية تلك الأنظمة والضوابط لتقليل مسببات الأمراض.
5 - يجب على كل فرد منا أن يعدل نظام حياته ويدقق في نوعية الأطعمة التي يتناولها ويسعى لتقليل الملح والسكر والدهون المشبعة والكوليسترول في طعامه اليومي.
6 - تدريب العاملين في المطاعم لتقليل أخطار المواد المضافة وتشديد الرقابة على كل المنتجات الغذائية المحلية والمستوردة.
7 - تدريب ربات البيوت وطالبات الجامعات على الممارسات الصحية المنزلية وتحسين مكونات الأغذية التي تعمل في المنزل وتشجيع الأسر على تناول الأطعمة المحضرة في المنزل.
8 - التوعية لتقليل تناول الملح والسكر واللحوم المصنعة واللحوم الحمراء وتشجيع تناول الخضروات والفواكه ومصادر الفيتامنيات والمعادن والأحماض الأمينية والدهنية المناسبة.
9 - رفع الاستفنار في الوقاية من الأمراض مما يقلل الأمراض المزمنة التي تكلف آلاف الملايين من الريالات لعلاجها وتلكف الدولة الكثير من الجهود والأموال لمتابعة ومعالجة حالات الإعاقة والعجز الناشئة عنه





مقارنة يتناوله الفرد الأغذية







 توقيع : همسة الشوق



رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 22 - 2 - 2020, 07:41 PM   #2


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5125يوم
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عدد المشاركات » 96,556
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1037
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



ودمتي بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمتي بحفظ الرحمن ورعايته
تقبل مروري
مع خالص
تقديري
و
احترامي




رد مع اقتباس
قديم 25 - 2 - 2020, 01:29 AM   #3


الصورة الرمزية لاريسا

 عضويتي » 5482
 جيت فيذا » 22 - 8 - 2018
 آخر حضور » 19 - 6 - 2021 (11:37 PM)
 فترةالاقامة » 2285يوم
مواضيعي » 102
الردود » 1877
عدد المشاركات » 1,979
نقاط التقييم » 50
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $36 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهAlgeria
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور لاريسا عرض مجموعات لاريسا عرض أوسمة لاريسا

عرض الملف الشخصي لـ لاريسا إرسال رسالة زائر لـ لاريسا جميع مواضيع لاريسا

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

لاريسا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود




رد مع اقتباس
قديم 26 - 2 - 2020, 09:11 AM   #4


الصورة الرمزية همسة الشوق

 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 24 - 1 - 2024 (12:30 AM)
 فترةالاقامة » 5128يوم
مواضيعي » 4498
الردود » 48402
عدد المشاركات » 52,900
نقاط التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 182
الاعجابات المرسلة » 194
 المستوى » $106 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسة الشوق عرض مجموعات همسة الشوق عرض أوسمة همسة الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسة الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسة الشوق جميع مواضيع همسة الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

مدونتي هنا

sms ~
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 12...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 12

همسة الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



كبرياء
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 توقيع : همسة الشوق




رد مع اقتباس
قديم 26 - 2 - 2020, 09:11 AM   #5


الصورة الرمزية همسة الشوق

 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 24 - 1 - 2024 (12:30 AM)
 فترةالاقامة » 5128يوم
مواضيعي » 4498
الردود » 48402
عدد المشاركات » 52,900
نقاط التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 182
الاعجابات المرسلة » 194
 المستوى » $106 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسة الشوق عرض مجموعات همسة الشوق عرض أوسمة همسة الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسة الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسة الشوق جميع مواضيع همسة الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

مدونتي هنا

sms ~
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 12...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 12

همسة الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



لاريسا
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 توقيع : همسة الشوق




رد مع اقتباس
قديم 9 - 5 - 2020, 05:26 AM   #6


الصورة الرمزية امارلس

 عضويتي » 5743
 جيت فيذا » 14 - 3 - 2020
 آخر حضور » 29 - 7 - 2021 (07:55 AM)
 فترةالاقامة » 1714يوم
مواضيعي » 646
الردود » 3812
عدد المشاركات » 4,458
نقاط التقييم » 100
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $49 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » غير معروف سنة
الحالة الاجتماعية  » عزباء
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل water
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلithad
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور امارلس عرض مجموعات امارلس عرض أوسمة امارلس

عرض الملف الشخصي لـ امارلس إرسال رسالة زائر لـ امارلس جميع مواضيع امارلس

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
من لايراني نورا في عينيه لااراه ترابا تحت قدمي
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 7...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 7

امارلس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة



 توقيع : امارلس



رد مع اقتباس
قديم 10 - 5 - 2020, 10:24 PM   #7


الصورة الرمزية همسة الشوق

 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 24 - 1 - 2024 (12:30 AM)
 فترةالاقامة » 5128يوم
مواضيعي » 4498
الردود » 48402
عدد المشاركات » 52,900
نقاط التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 182
الاعجابات المرسلة » 194
 المستوى » $106 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسة الشوق عرض مجموعات همسة الشوق عرض أوسمة همسة الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسة الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسة الشوق جميع مواضيع همسة الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

مدونتي هنا

sms ~
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 12...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 12

همسة الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك


 توقيع : همسة الشوق




رد مع اقتباس
قديم 31 - 5 - 2020, 05:11 PM   #8


الصورة الرمزية مجننهم

 عضويتي » 5742
 جيت فيذا » 14 - 3 - 2020
 آخر حضور » 18 - 8 - 2020 (04:45 PM)
 فترةالاقامة » 1714يوم
مواضيعي » 34
الردود » 880
عدد المشاركات » 914
نقاط التقييم » 155
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $26 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » حائل
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Male
العمر  » 27 سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل pepsi
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc4
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور مجننهم عرض مجموعات مجننهم عرض أوسمة مجننهم

عرض الملف الشخصي لـ مجننهم إرسال رسالة زائر لـ مجننهم جميع مواضيع مجننهم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 1
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

مجننهم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحايا


 توقيع : مجننهم



رد مع اقتباس
قديم 1 - 6 - 2020, 03:30 PM   #9


الصورة الرمزية همسة الشوق

 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 24 - 1 - 2024 (12:30 AM)
 فترةالاقامة » 5128يوم
مواضيعي » 4498
الردود » 48402
عدد المشاركات » 52,900
نقاط التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 182
الاعجابات المرسلة » 194
 المستوى » $106 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسة الشوق عرض مجموعات همسة الشوق عرض أوسمة همسة الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسة الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسة الشوق جميع مواضيع همسة الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

مدونتي هنا

sms ~
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 12...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 12

همسة الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه الأغذية والعناصر الغذ



كل الشكر لك ولهذا المرور الجميل

الله يعطيك العافيه يارب

خالص مودتى لك
وتقبل ودي واحترامي


 توقيع : همسة الشوق




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى همس للطب والصحه

تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه ال غذية والعناصر الغذائية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه ال غذية والعناصر الغذائية لموضوع: تمت مقارنة ما يتناوله الفرد من هذه ال غذية والعناصر الغذائية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزل و تغيير الالوان والعناصر فى الفيديو 17 حنين الأشواق همس الدروس المنقوله 8 11 - 5 - 2022 08:44 PM
معلومات عن ال غذية القلوية وال غذية الحمضية اميره بكلمتي همس للطب والصحه 11 12 - 5 - 2020 07:41 AM
مقارنة بين هاتفى LG G4 وIphone 6 plus همسه الشوق همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج 2 7 - 5 - 2015 03:07 AM
مقارنة بين فتاتين الحب ياسمين همس عالم حواء 2 5 - 3 - 2012 07:57 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 02:28 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO