نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل

أنواع بشرة الرجال
البشرة االعادية هي بشرة متساوية و خالية من المشاكل.
البشرة الجافة هي بشرة غير مرنة و مسامها ضيقة و يعانون أصحابها من التقشف والخشونة و تظهر عليها علامات التعب بسهولة.
البشرة الدهنية تنتج افرازات دهنية لامعة و تزيد في منطقة الذقن و الأنف و الجبين و تكون مسامها واسعة و لذلك فهي أكثر عرضة للرؤوس السوداء و البثور و حب الشباب.
البشرة المختلطة هي خليط بين البشرة الجافة و البشرة الدهنية فهي تكون دهنية في منطقة الأنف و الجبين و الذقن و تكون جافة في منطقة الخدين.
أهم طرق العناية ببشرة الرجل
توجدة عدة طرق هامة للعناية بالبشرة للرجال للحفاظ على البشرة ناعمة و قوية خالية من العيوب و تشمل هذه الطرق الأتي:

1- تنظيف البشرة للرجال
ينظف الوجه بصابون من الجل النقي و المطهر حيث لا يحتوي في مكوناته علي أحماض مثل أنواع كثيرة من الصابون المطهر و المضاد للبكتريا.
نعمل رغوة من الصابون بقليل من الماء و نضعها علي البشرة لمدة ثلاث دقائق ثم تشطف بالماء العادي الغير دافىء.

2- تقشيرالبشرة للرجال
تقشير البشرة هي إزالة الخلايا الرقيقة و الجلد الميت منها حتي تصبح ناعمة.
يجب إختيار مقشر للبشرة يحتوي علي مواد تعمل علي تنعيم البشرة و بصيلات شعر اللحية و يوجد العديد منها في سوق.كوم.
يجب ترطيب البشرة بالماء قبل التقشير أو عند الإستحمام لتلين الجلد و تيسير التقشير و كذلك للإستفادة من العناصر الموجودة في المقشر.
يوضع المقشر علي الوجه و يوزع علي البشرة بعيداً عن العين و يدلك برفق بحركات دائرية و يترك قليل من الوقت.
يشطف الوجه بالماء الفاتر لإزالة المقشر و بعدها يشطف بالماء البارد.
يتم تقشير البشرة الدهنية مرتين في الإسبوع ، و تقشر البشرة الحساسة مرة واحدة في الإسبوع

3- ترطيب البشرة للرجال
ترطب البشرة في الصباح بعد الحلاقة لأن الشفرة تسبب إلتهابات و جروح و جفاف في البشرة.
يعمل كريم الترطيب علي علاج الجروح الناتجة من الحلاقة لإحتوائها علي مواد مطهرة.
ترطب البشرة مرة أخري في المساء قبل النوم.


4- العناية بالبشرة بعمل حمام بخار منزلي
تنظف البشرة قبل البدء في عمل حمام البخار و يكون ذلك كالآتي.
نضع في بوله صغيرة اثنان ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم و نضع عليها ملعقة صغيرة ماء و نقلبهم حتي يمتزجوا.
نضع المكونات السابق عملها علي بشرة الوجه و تدلك بأطراف الأصابع بحركات دائرية برفق.
تشطف البشرة بالماء الفاتر.
يوضع كمية من الماء في إناء حوالي اثنان لتر و يتم وضعهم علي النار و تترك حتي تغلي.
يضاف علي الماء المغلي خمس نقط من زيت البابونج أو البابونج الطازج أو الجاف ، للبشرة الجافة.
للبشرة العادية يضاف خمس نقط من زيت جو الهند أو زيت اللافندر.
للبشرة الدهنية يضاف علي الماء المغلي خمس نقط من زيت النعناع أو أوراق النعناع أو يضاف شرائح برتقال و ليمون.
تعرض بشرة الوجه للبخار الناتج علي مسافة خمس و عشرون سم لمدة دقيقتين ثم تستريح لمدة دقيقة و تكرر الخطوة السابقة لمدة خمس مرات.


5- العناية بالبشرة عند حلق اللحية
العناية بالبشرة قبل حلق اللحية

الاستحمام بماء ساخن لتلين البشرة و تيسير الحلاقة دون تحسس.
إن كنت علي عجل و لا يوجد وقت للإستحمام يمكنك وضع فوطة قطنية مببلة بماء ساخن لمدة خمس دقائق علي منطقة اللحية للعمل علي تلينها و تيسير عملية الحلاقة.
تقشير البشرة ، و تم شرحها سابقاً.
الحرص علي اختيار كريم أو جل الحلاقة من نوع للحساسية للحصول علي حلاقة أفضل.
استخدام كريم أو جل لزج لترطيب البشرة و لتسهيل انزلاق شفرة ماكنة الحلاقة علي البشرة.

6- العناية بالبشرة أثناء حلق اللحية
يمكنك عمل رغوة بالمعجون المناسب و وضع طبقة سميكة علي منطقة اللحية بعد تنظيفها و ترطيبها و تركها لمدة ثلاث دقائق حتي يلين الشعر.
قم بالحلق بإتجاه منبت الشعر و حرك الشفرة بحذر لأسفل.
لا تحرك الشفرة عكس إتجاه نمو الشعر لتفادي جرح البشرة و تهيجها.
مرّر ماكينة الحلاقة بخفة علي بشرتك و قم بسحبها لمسافة قصيرة حتي يمكنك التحكم في الشفرة ولتخفيف الضغط الذي ينتج عنه حساسية البشرة.

7- العناية بالبشرة بعد الحلاقة
اغسل بشرتك بماء بارد و اتركها حتي تجف لغلق المسامات.
لا تحك مكان الحلاقة.
ضع مرهم أو كريم طبي مكان الحلاقة يقلل من إحمرار و تهيج و حساسية البشرة.
يمكنك أيضاً وضع مرهم البينزويلبيروكسايد ( Benzoyl Peroxide ) على البشرة للتقليل من التهيج والاحمرار، وهو معقم ومضاد للجراثيم.

عادات صحية لنضارة بشرة الرجل
تناول اثنان لتر ماء في اليوم علي الأقل لترطيب البشرة من الداخل.
التقليل من تناول المشروبات التي بها نسبة مرتعة من الكافيين و الكحول لأنهما يعملا علي جفاف البشرة.
الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه لتحافظ علي نضارة بشرتك مشرقة و صحية.
النوم لمدة سبع أو ثمانية ساعات يومياً، فالحصول علي قسط كافي من النوم يساهم في بناء خلايا جديدة و إصلاح التالف من البشرة.
التقليل من تناول السكريات، فالإكثار منها يسبب إلتهاب في البشرة و يقلل من إنتاج الكولاجين و المسبب الأول في نضارة البشرة.
يجب عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حيث أنها تبطء نمو الخلايا و فقدان مرونتها ، و تبطء إنتاج الكولاجين فتسرع في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة ، فإن كان عملك يطلب منك ذلك فيجب إرتداء نظارة شمسية لحجب الشمس عن منطقة العينين و إرتداء قبعة كبيرة و واسعة لتحمي الوجه بأكمله.
ممارسة الرياضة غير أنها تمنحك رياضة بدنية فهي تعمل علي إنتظام الدورة الدموية و تدفق الدم و الأكسجين إلي البشرة و تغديها و كذلك تساعد سحب المواد السامة من الجسم، و العرق الناتج من التمارين الرياضية يعمل علي تنظيف مسام الجلد المسدودة.