النوم هو الوقت المناسب للتمتع ببعض الهدوء والراحة، ومنح جسدك وعقلك الوقت الكافي ليستعيد طاقته من جديد بعد يوم عملٍ شاق. لكن خلال النوم، نُواجه بعض الظواهر الغريبة التي قد يبدو بعضها مفزعًا، مثل أن تستيقظ فجأة مشلول الحركة، أو كانك سقطت من ارتفاعٍ شاهق، وغيرها من الأشياء الغريبة التي لا بدّ أن تكون قد اختبرتها يومًا!
على الرغم من أن بعض هذه الظواهر تبدو مربكة ومخيفة، لكن اطمئن، فلكلٍ منها تفسير منطقي ولا داعي للفزع. في هذا المقال، نستعرض بعض أغرب الظواهر التي يختبرها الإنسان عند النوم، وتفسيرها..
هلاوس ما قبل النوم العميق
هلوسات يشعر بها النائم
من الظواهر الغريبة الأخرى هي سماعك أصوات غريبة عندما تتهيّأ أعضاء جسمك للانخراط في النوم، أي أنك لا تزال في أولى مراحل نومك وهي مرحلة النعاس.
تحدث هذه الظاهرة نظرًا للاضطرابات الإدراكية للحواس قبل نومك أو قبل استيقاظك، ويبدو للنائم خلالها كأنها يرى خيالات بصرية أو يسمع أصوات وهمسات من حوله قد تكون مزعجة أو مرعبة!
سُرعان ما يعود الجسم إلى حالة الوعي والهدوء. وقد تكون هذه الأصوات عبارة عن همسات لمجموعة أشخاص أو شخص بعينه، وقد يُهيّأ للنائم أنها صرخات مدوية في بعض الأحيان.
التشنجات العضلية للجسد
تشنجات عضلية
البعض منّا يُصاب عند نومه بظاهرة التشنجات العضلية المزعجة والمؤلمة، حيث يشعر بأن جميع عضلاته قد أُصيبت بحركة انقباضية لا إرادية ومفاجئة. بعض المفسرّين قالوا أن سبب هذه الظاهرة هو عدم الانتظام في النوم والمجهود البدني الشاق خلال النهار.
ارتعاش العينين
تحدث هذه الظاهرة للنائم أثناء مرحلة الأحلام، حيث تتحرّك العين بطريقة غريبة وبشكل دوراني من جانبٍ إلى آخر بسرعة وانتظام.
خسارة الوزن
خسارة الوزن
ظاهرة أخرى يجدها البعض جيّدة، وهي أن البعض يُمكن أن يخسر وزنًا خلال نومه نظرًا للتعرق الشديد والتنفس أثناء الليل، مع عدم تعويض الناقص في السعرات الحرارية بالأكل كما هو الحال نهارًا.
زيادة طول الجسم
زيادة طول
هل فكّرت من قبل لمَ يبدو البعض أطول عند الاستلقاء؟ هذا الأمر طبيعي تمامًا وهي ظاهرة عامة على الجميع، فالجميع يبدون أطول قامة عند نومهم واستلقاء أجسادهم.
السبب في ذلك هو أن فقرات العمود الفقري التي تعمل كوسائد بين العظام أصبحت في حالة تمدد، وبالتالي أصبح العمود الفقري أكثر طولًا.
التحدث خلال النوم
الكلام خلال النوم
حدث شائع آخر للنوم يتكرر عند اثنين من كل ثلاثة بالغين، وهو الحديث إمّا بكلام عشوائي أو إجراء محادثة طبيعية كاملة خلال النوم، وهو أمر طبيعي تمامًا. وتُشير الأبحاث إلى أن حديث النائم لا يعكس ذكرياته أو عواطفه الحقيقية، فلا داعي للفزع!
الأكل نائمًا
تناول الطعام
بعض الأشخاص عند نومهم يتحرّكون إلى الثلاجة ويتناولون الطعام وهم نائمون تمامًا! السبب في هذا الاضطراب يرجع إلى أن الدماغ عالق في مرحلتيْن مختلفتيْن، هما النوم العميق الاستيقاظ في نفس الوقت. في هذه الحالة، يُمكن أن يفعل الناس كل أنواع الأشياء غير العادية بدون إدراك أنهم فعلوها!
القدرة على التحكم بالأحلام
بعض الناس لديهم القدرة على التمييز بأنهم يحلمون ويمكنهم بالفعل التحكم في أجزاء من حلمهم. تُعرف هذه الأحلام باسم “الحلم الواضح Lucid Dreaming”، وهي حدث طبيعي ولا قلق منه. 
عضويتي
ظواهر غريبه تظهر للانسان اثناء النوم 
العرض العادي
