5 غذيه تنسيك مراض الشتاء

#1 7 - 12 - 2020, 04:24 PM

5أغذيه تنسيك أمراض الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء، تكثر الأمراض المتعلقة بالبرد، كالإنفلونزا والتهاب الحلق واللوزتين. وغالباً ما تنجم تلك الأمراض عن عدوى بكتيرية.
ويمكن أن نلجأ إلى بعض الأغذية التي تقاوم هذه الأمراض وتكسب الجسم مناعة قوية، إضافة إلى اتباع استشارات الأطباء وتعليماتهم الضرورية.

وهنا يقدم خبراء الغذاء والصحة بعض الأطعمة التي يرون أنها مفيدة لالتهاب الحلق، وفقاً لموقع «سكاي نيوز». حيث يمكن للعديد من الأطعمة أن تساعد في تخفيف الألم المصاحب لالتهاب الحلق وتسريع العلاج. ومنها:

1- الكركم: يساهم الكركم في تخفيف ألم التهاب الحلق، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، ويمكن إضافته إلى الشوربة والشاي وبعض العصائر.

2- البيض المخفوق: يعد هذا النوع من الطعام مفيداً، وذلك لأسباب عدة، أهمها أنه سهل البلع، ويحتوي على مواد مضادة للالتهاب، مثل الأوميغا 6، والبروتينات.

3- الخضراوات المطبوخة: تعد سهلة البلع، كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي.

4- حساء الدجاج (الشوربة): هذا الحساء يساعد على تعويض النقص في السوائل المرافق لالتهاب الحلق، كما يزيد من قدرة الأغشية على امتصاص السوائل.

5- اللبن الرائب: يعد من الأطعمة المفيدة في حالات التهاب الحلق، وذلك لأسباب أهمها أنه بارد وسهل البلع، كما أنه يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في تعزيز جهاز المناعة

الموضوع الأصلي :‎ 5 غذيه تنسيك مراض الشتاء || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

7 - 12 - 2020, 09:19 PM

سلمت اناملكِ ويعطيكِ العافيه
علي المعلومات المفيدة
في أنتظار المزيد من عطائكِ

8 - 12 - 2020, 12:34 AM

اسعدني مرورك متصفحي
وشكرا لكلماتك الجميله
لاعدمنا طلتك البهيه

8 - 12 - 2020, 02:57 AM

سلمت يداك ..

ودائما في إنتظار جديدك

لاخلاولاعدم

8 - 12 - 2020, 11:13 AM

تشرفت بوجودك في
متصفحي وتشرفت بطلتك البهيه
دمتي بحب

10 - 12 - 2020, 06:26 PM

سلمت الأيادى الطيبة
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز
تحياتى لك

11 - 12 - 2020, 06:50 PM

19 - 1 - 2021, 02:09 PM

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
احترامي لك

20 - 1 - 2021, 02:18 PM

المواضيع المتشابهه لموضوع: 5 غذيه تنسيك مراض الشتاء لموضوع: 5 غذيه تنسيك مراض الشتاء
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هاك التخلص من اعضاء ومشاركات السبام تعريب طب جرّاح يب من اعضاء السبام تعري	همس الشوق	همس تطوير المواقع والمنتديات	2	21 - 10 - 2023 07:36 PM
شيلة بنصحك كلمات الشاعر الكبير سعد بن جدلان جديد 2014	همسة الشوق	همس الشعر و الشيلات الصوتيه	4	26 - 10 - 2015 05:08 AM
هل يسب فصل الشتاء ال مراض لنا	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	30 - 12 - 2014 08:22 PM
للمدخنين فاكهه تنسيك شئ إسمه سيجاره	بلسم الروح	همس للطب والصحه	11	18 - 11 - 2013 07:31 PM
ل غذيه تساعد على حرق الدهون‎	عشق..	همس للطب والصحه	15	31 - 3 - 2013 09:57 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

5 غذيه تنسيك مراض الشتاء

همس للطب والصحه