التخلص من التدخين بقوة الارادة

#1 11 - 6 - 2021, 11:07 PM

التخلص من التدخين بقوة الارادة

التخلص من التدخين بقوة الارادة

عندما نريد التخلص من عادة سيئة نستخدم ما يسمى (قوة الإرادة)، ونبدأ بقمع أنفسنا عن الشيء الذي نريد التخلي عنه، وهذا بالطبع سينجح لفترة مؤقتة لكن ماذا بعد ذلك؟ إن عقلك الباطن يركز على ما تريده حقاً، ولا يفهم كلمة (لا)
على سبيل المثال: إذا قلت "لن أدخن بعد اليوم" سيفهمها عقلك الباطن بأنك ستدخن بعد اليوم!
فما الحل؟ إليك هذه الخطوات، وقد أخذنا عادة "التدخين" على سبيل المثال:
خطوات التخلص من عادة التدخين
1- في كل مرة تقترب فيها من السيجارة، استنشق الهواء العليل البارد واشعر به يتغلغل بداخل صدرك وهو خالي من السموم والروائح، ويمنحك الكثير من الراحة والانتعاش
2- اشكر ربك في كل يوم على صحتك كنعمة منه، وتعهد له بالحفاظ عليها
3- تخيل حياتك مليئة بالصحة والحيوية وخالية من الأمراض
4- ابتسم وكأنك بدأت للتو مرحلة جديدة أكثر جمالاً في حياتك
5- تخيل ما ستكسب من الفوائد الشخصية عند إقلاعك عن التدخين
6- اشحن هذه الطقوس بكل مشاعر الحب والرغبة والتفاؤل والحماس
7- استخدم قوة الإرادة لتواظب على فعل ذلك لمدة الـ 21 يوم متتاليين
8- وأخيراً، ولا تنسَ استخدام التوكيدات الإيجابية، مثل:"سأزرع العادات الجيدة فقط في حياتي وأنعم بشخصية جذابة، وعقلي الباطن يستجيب لي ويساعدني"

الموضوع الأصلي : التخلص من التدخين بقوة الارادة || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

12 - 6 - 2021, 09:12 PM

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار
لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ

13 - 6 - 2021, 12:24 AM

الفارس عبدالله
تقف الكلمآت عآجزة ..
عن وصف روعة حضورك ..وعذوبة ذوقك ..
تسلم يمينك على روعة مرورك وآنتقآئك لكلمات ردك..
لروحك آكآليل آلورد..

21 - 6 - 2021, 07:56 AM

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

24 - 6 - 2021, 01:49 AM

همسة الشوق

تحتار كلماتي عن التعبير عن شكري

وتعجز الحروف عن تسطير امتناني

فمرورك بموضوعي زاده تألقا وثراءا

كم تسعد نفسي برؤية عباراتك

وتتألق روحي بقراءة مدادك على صفحات أوراقي

الله لايحرمني تواجدك وتشجيعك الغالي,,,

مكانك في قلبي دوما-ياالغلا

24 - 6 - 2021, 11:03 AM

موضوع رائع
يعطيك الف عافيه

25 - 6 - 2021, 12:07 AM

شكرا لنقلك الموضوع
واسعدتني زيارتي له

27 - 6 - 2021, 04:44 PM

عذبه الاحساس
نورتي متصفحي بمرورك الراقي..
وردك الكريم فشكراً لك من الاعماق على هذه الزياره ..
لِ روحك الجووري

27 - 6 - 2021, 04:45 PM

النورسيه
شكرا لمرورك العطر
وردك الجميل
دمتي بود

المواضيع المتشابهه لموضوع: التخلص من التدخين بقوة الارادة لموضوع: التخلص من التدخين بقوة الارادة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لا تدعوا الاعاقه تتغلب على الارادة	سجات التهاويل	همس ذوي الإحتياجات الخاصة	9	15 - 11 - 2014 05:55 PM
هل المراة العربية مظلومة فعلا ومسلوبة الارادة والاختيار	المجتهد	همس للنقاش والحوار الجاد	4	5 - 2 - 2013 09:14 PM
التدخين	الحب ياسمين	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	3	14 - 5 - 2012 02:43 PM
التدخين	نوفه	همس للطب والصحه	9	1 - 4 - 2012 12:40 AM
ممنوع التدخين	رحال	همس للسياحه والسفر	4	3 - 2 - 2011 03:07 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع