:: قصيدةعسى حاسد المحبين تبلى بالمرض اكلاه (آخر رد :همس الشوق)       :: هاك اغلاق المنتدى اتوماتيكياً اذا ارتفع لود السيرفر (آخر رد :همس الشوق)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا سارة أحمد (آخر رد :همس الشوق)       :: قصيدةمهما تغيرنا ما ننسى (آخر رد :همس الشوق)       :: سلسلة احداث السيرة النبوية/الحلقة الثامنة (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: سلسلة معاني القران الكريم/الضعف/ج2 (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: القائد الفرنسي نابليون بونابرت (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: علماء وعباقرة العرب/11/العالم الفقيه والمحدث ابن زهر الاشبيلي (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: قصيدة دام عزك يا وطن (آخر رد :همس الشوق)       :: تاريخ العراق القديم/الملك السومري انمركار بنى مدينة اوروك (آخر رد :حمدفهد)       :: هاك منع ارسال الرسائل الخاصه (آخر رد :عشقي عيونك)       :: قصيدةالحب الصادق (آخر رد :همس الشوق)       :: قصيدة تجذبني صوبك عواصف قوية (آخر رد :همس الشوق)       :: فراغات الروح ومساحات النبض (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: تاريخ العراق القديم/مسلة النسور السومرية (آخر رد :تووفه الحربي)       :: بغداد والشعراء والصور ذهب الزمان وضوها العطر الجزء الاول (آخر رد :هدار)       :: فاحرص .. واحرص || (آخر رد :تووفه الحربي)       :: || البدع في شعبان || (آخر رد :تووفه الحربي)       :: {أفلا يتدبرون القرءان} (آخر رد :عشقي عيونك)       :: صينية الخضار المشوية (آخر رد :تووفه الحربي)       :: حمام محشي مصري (آخر رد :تووفه الحربي)       :: كبة بطاطا بالصينية (آخر رد :تووفه الحربي)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا أبومحمد (آخر رد :عشقي عيونك)       :: كيف نحسن آداء جهاز المناعة فى رمضان (آخر رد :تووفه الحربي)       :: مع اقتراب شهر رمضان اكتشفي كيف يؤثر الصيام على بكتيريا الأمعاء (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: مشروبات تحميك من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة (آخر رد :تووفه الحربي)       :: عبارات تستحق الوقوف (آخر رد :تووفه الحربي)       :: سر السعادة (آخر رد :هدار)       :: لم نكن ضعفاء (آخر رد :هدار)       :: السيل العارم (آخر رد :عاشق الكتابة)       :: سلسلة اعلام المسلمين/الامام الحافظ القاضي عبدالله بن سوار (آخر رد :تووفه الحربي)       :: تاريخ السلالات في التاريخ/13/الرسيين (آخر رد :تووفه الحربي)       :: سهم الإيمان في رمضان (آخر رد :تووفه الحربي)       :: يبقى*القـــرآن (آخر رد :تووفه الحربي)       :: قصيدةاعرف سر حياتك (آخر رد :حمدفهد)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا ثثجومانا السيد (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: قصيدةصقورا ترعرعت في الهواء لا للهوى (آخر رد :همس الشوق)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا إيمان إيهاب (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: أصوات حياتنا (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: هاك عرض اسم العضو بلون مجموعته في كل مكان بالمنتدى (آخر رد :عيونها لك)       :: هاك السماح لمجموعة معينة بتصفح المنتدى عند اغلاقه (آخر رد :عيونها لك)       :: مجموعة ايقونات مشاركة الجزء الرابع 2025 (آخر رد :نظرهـ خجولهـ)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا بهاء (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: اغنية قررنا رحيلك بشار الأسد (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: شرح اسماء جداول قاعدة بيانات المنتدى (آخر رد :عيونها لك)       :: طوني قطان طل القمر (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: هاك الرد التلقائي للردود الجماعيه (آخر رد :الــســاهر)       :: طوني قطان صرتي حلالي (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: الشرح بالصور للطريقة التغذية بالمنتدى (آخر رد :عيونها لك)       :: كل رائع وله اروع منه (آخر رد :عيونها لك)       :: يعجبني أشخاص (آخر رد :عيونها لك)       :: كثيرة هي المتاعب التي تصيب جمال قلوبنا (آخر رد :عيونها لك)       :: قصيدة داري نفسك لا تخليها (آخر رد :حمدفهد)       :: الناس بالهوى ساهي ومجنون (آخر رد :عيونها لك)       :: قصيدة ما كانت حبر على قرطاسي (آخر رد :حمدفهد)       :: كود منع الزائر من مشاهدة محتوى الموضوع أو المشاركة (آخر رد :نظرهـ خجولهـ)       :: جمع جمال الكون ونثر بعينيك ( سوريه ) حياكي طلبك (آخر رد :تووفه الحربي)       :: قصيدة حوار مع النفس (آخر رد :حمدفهد)       :: قصيدةنرسم لك قاف المحبة (آخر رد :حمدفهد)       :: تهنئه للمصممه حنين بوصولها للالفيه 3000 الف مبروك (آخر رد :تووفه الحربي)       :: يعيش الورد في حلو ابتسامتك سورية حره حياكي طلبك (آخر رد :تووفه الحربي)       :: قصيدة هل أدركنا الحب (آخر رد :حمدفهد)       :: أول حياة الفتى تدريب ودراسة (آخر رد :تووفه الحربي)       :: يامعالج الجرح صبري واصلا ً ماده (آخر رد :تووفه الحربي)       :: يامتعب الأقدام ماشي على وين (آخر رد :تووفه الحربي)       :: شاهدو معجزة التى حدثت عندما اراد رجل مشرك ان يلقي بالمسلم بالنار (آخر رد :جوهرة بغداد)       :: اجور عظيمه (آخر رد :هدار)       :: النابلسي في أول خطبة جمعة له عقب العودة إلى سوريا بعد غياب استمر 14 عاما (آخر رد :عشقي عيونك)       :: رحيق الصباح (آخر رد :هدار)       :: قران كريم بصوت جميل جدا قبل النوم (آخر رد :جوهرة بغداد)       :: بذور ماخاب ساقيها (آخر رد :هدار)       :: السوشي الياباني اي شخص قادر يعمله في البيت (آخر رد :نظرهـ خجولهـ)       :: قصة اغتصاب سارة والله تحزن الله يرحمها (آخر رد :عيونها لك)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا جمال الدين (آخر رد :تووفه الحربي)       :: المعركة التي دمرت عروش فارس (آخر رد :نظرهـ خجولهـ)       :: سيرة التابعي الجليل/ابراهيم بن ادهم (آخر رد :تووفه الحربي)       :: قصص من التراث العراقي/الف ليلة وليلة/الصياد والجني/ج1 (آخر رد :سورية)       :: سيرة الصحابي الجليل/19/العلاء بن عبدالله (آخر رد :هدار)       :: سيرة الصحابية الجليلة/16/ليلى بنت ابي حثمة (آخر رد :هدار)       :: تفسير ايات سورتي الجن والمزمل (آخر رد :هدار)       :: سلسلة الاخلاق الاسلامية/15/بر الوالدين (آخر رد :هدار)       :: الأطفال ومواقع التواصل الإجتماعي للنقاش (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: محاضرة عن الصبر (آخر رد :جوهرة بغداد)       :: نهايات (آخر رد :عيونها لك)       :: كم جميل لو بقينا (آخر رد :عيونها لك)       :: قسوة أصدقاء ولكن من باب المزاح (آخر رد :عيونها لك)       :: وقع خيالك (آخر رد :عاشق الكتابة)       :: قصيدةتحت السحب (آخر رد :حمدفهد)       :: لبذرة الامنيات حكاية (آخر رد :عيونها لك)       :: نصائح قبل حجز الدومين (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: قصيدة سلام يامنى الروح وين ما روح (آخر رد :حمدفهد)       :: روائع الشعر العراقي/اديب كمال الدين/كان يجلس في الغرفة المجاورة (آخر رد :عيونها لك)       :: روائع الشعر العراقي/بدر شاكر السياب/اهواء (آخر رد :عيونها لك)       :: روائع الشعر العراقي/عبدالرزاق عبدالواحد/منذ خمسون عاما (آخر رد :عيونها لك)       :: سكان المدن أكثر عرضة للعزلة الاجتماعية من سكان القرى (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: حبيبي ذهب موزون (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: قصيدة العاقل ما يعد الخمسة (آخر رد :حمدفهد)       :: قصيدة يا زين من هي (آخر رد :حمدفهد)       :: ملحمة القلب (آخر رد :عشقي عيونك)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا اوراق الورد (آخر رد :حنين الأشواق)      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد سارة أحمد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس مطبخ حواء
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل

همس مطبخ حواء كل ما يخص المطبخ كل مالذ وطاب


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم يس كريم بالكرز انواع خبز subway و يهم الصحي
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17 - 8 - 2021, 05:12 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1681يوم
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 26.24
مواضيعي » 7927
الردود » 36182
عددمشاركاتي » 44,109
نقاطي التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 743
الاعجابات المرسلة » 292
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
أسهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




أسهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية

تعتبر سلطة الباستا أحد أطباق المقبلات في المطبخ اليوناني، يمكن تناوله في وجبة الغذاء أو العشاء بجانب الطبق الرئيسي أو سناك خفيف بين الوجبات الرئيسية عند الشعور بالجوع، تتميز تلك الوصفة بأنها مرتفعة القيمة الغذائية حيث تحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم خلال اليوم.

من السهل وضع تلك الوجبة في علبة زجاجية محكمة الغلق أو أخرى بلاستيكية من النوع رقم (5)، وتناولها في أي مكان وفي أي وقت خارج المنزل سواء في العمل أو النزهات الصيفية سواء في الحدائق العامة أو البحر، كما يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة وتناولها باردة أو تسخينها حسب الرغبة والذوق العام.
لسلطة الباستا أو المعكرونة اليونانية إضافات مختلفة ومتعددة، حيث يمكن إضافة الكريمة الكلاسيكية وأنوع الخل الخفيفة، أو الدجاج أو التونة أو الجمبري، وبالطبع الخضروات الطازجة والزيتون والأعشاب العطرية وجبن الفيتا، إن كل إضافة جديدة تُعطي نكهة مميزة ومذاق أروع.

يُمكنك اختيار أي شكل مفضلك لك من أشكال المعكرونة المتوفرة في الأسواق، لكن الأفضل والشائع هو شكل Barilla، عليك تقطيع الخضروات بنفس حجم المعكرونة إلى حد ما ليسهل تناولها، حاول أن تضيف مزيج من ألوان الخضروات والأطعمة مثل الفلفل الألوان والجزر والخيار والطماطم والبروكلي والجرجير والخس، ألقي نظرة على طبق المعكرونة اليونانية بعد إعداده واستشعر الجمال.
لابد من وجود عنصر البروتين في الباستا اليونانيةسواء كان مصدر البروتين نباتي مثل البقوليات (الحمص أو الفاصوليا البيضاء أو الحمراء) أو الجبن (جبنة فيتا أو الموزاريلا أو الشيدر مقطعة إلى مكعبات)، وأخيرًا اختيار أحد أنواع اللحوم (اللحوم أو مكعبات الدجاج أو التونة أو الروبيان)، تذكر أن البروتين يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم والتي تحافظ بدورها على الكتلة العضلية بالإضافة إلى شعورك بالشبع لأطول فترة ممكنة.

كما يمكن إضافة خلطات أخرى تضفي المزيد من الجمال والنكهة المدهشة لـ طبق الباستا مثل شرائح الزيتون الأسود أو الأخضر بدون بذر، أو الأعشاب العطرية مثل الزعتر والروز ماري وغيرها، أو قشر الليمون المبشور.
بالطبع لا توضع المكونات السابقة دفعة واحدة، وإنما اختيار ما يناسبك من إضافات للباستا، كل مرة جرب طريقة جديدة. [1]
طريقة تحضير سلطة المعكرونة اليونانية

هناك أكثر من وصفة لسلطة المعكرونة اليونانية، اخترنا لكم طريقة سهلة لـ تحضيرها في المنزل، وتتمثل في الآتي:
الباستا اليونانية بالخضروات والزيتون والجبنة الفيتا 

إن تلك الوصفة تحتوي بشكل أساسي على الخيار والطماطم والخيار والزيتون الأسود والبصل الأحمر والجبنة الفيتا، هيا نعرف سويًا الكميات المحددة من المكونات بشكل تفصيلي وطريقة التحضير.
المكونات
يستغرق إعداد تلك الوصفة حوالي 30 دقيقة من الوقت الإجمالي، تلك الكمية من المكونات تكفي حوالي 6 – 8 أشخاص.

كمية مناسبة من المعكرونة أو الباستا.

نصف كوب من الزيتون الأسود مقطع إلى أنصاف أو شرائح الزيتون المخلية.

1/3 كوب من البصل الأحمر مقطع إلى مكعبات.

2 كوب من الخيار مقطع إلى أنصاف.

2 كوب من الطماطم الكرزية (صغيرة الحجم) مقطعة إلى أنصاف.

كوب واحد من الفلفل الأخضر مقطع إلى مكعبات.

1/4 كوب من البقدونس المفروم.

1/2 كوب من الجبن فيتا مقطعة إلى مكعبات.

الصلصة (التتبيلة)

2 ملعقة كبيرة (90 جم) من زيت الزيتون البكر الممتاز.

1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

1/2 ملعقة كبيرة من العسل .

1/2 ملعقة كبيرة من الخردل أو حسب الرغبة.

3/4 ملعقة صغيرة من الثوم مفروم.

ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف.

الملح حسب الرغبة.

1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

3 ملاعق كبيرة خل عادي أو خل التفاح.

طريقة التحضير

قم بغلي الماء وضع رشة من الملح، ومجرد أن يصل الماء إلى درجة الغليان أضف المعكرونة.

قلب المعكرونة من حين لآخر حتى تنضج، يستغرق سلقها حوالي 7 دقائق.

الآن صفي المعكرونة من الماء ثم اشطفها حتى تبرد ثم اتركها جانبًا.

أحضر وعاء كبير عميق الجوانب.

إبدأ في تقطيع الخضروات والمكونات الأخرى، قطع الزيتون إلى نصفين إذا لم يكن جاهزًا من المتحر.

قطع البصل الأحمر والفلفل إلى مكعبات.

ثم قطع الخيار إلى شرائح ومن ثم إلى أنصاف، كما الطماطم قطعها أيضًا إلى أنصاف.

افرم البقدونس وقم بتفتيت الجبن الفيتا أو تقطيعها إلى مكعبات.

كلما تنتهي من تقطيع أو تحضير أحد المكونات قم بإضافتها إلى الوعاء الكبير الذي جهزته مسبقًا.

أضف المعكرونة المبردة.

أحضر وعاء آخر أصغر حجمًا لتحضير التتبيلة.

ضع كل مكونات التتبيلة المذكورة أعلاه في الوعاء وقلبها جيدًا حتى الامتزاج التام، تأكد أن العسل لا يوجد في قاع الوعاء.

قم بوضع التتبيلة على المعكرونة و الخضروات الطازجة والجبن الفيتا، وقلبهم جيدًا.

هاهو أصبحت الباستا اليونانية جاهزة للأكل، استمتع بتناولها.

القيمة الغذائية للمعكرونة اليونانية

تتمثل الحقائق الغذائية الخاصة بالوصفة السابقة في الجدول الآتي:
القيمة الغذائية الكميةالسعرات الحرارية720 سعرة حراريةالكربوهيدرات36.5 جمالبروتين7.5 جمالدهون10.9 جمالكوليسترول8.3 ملغالصوديوم155 ملغالسكر5.8 جم

أنواع السلطات اليونانية الأخرى

سلطة الباستا بالتونة و التزاتزيكي اليوناني

سلطة الخيار اليونانية

السلطة اليونانية بالبصل والزيتون الأسود

سلطة البطاطا اليونانية مع الطماطم المجففة

السلطة اليونانية بالأرز

السلطة اليونانية بالجزر.

سلطة الفيتا بالدجاج المشوي من المطبخ اليوناني.

سلطة الجمبري اليونانية.

السلطة اليونانية بالجرجير والخبز المحمص. [2]

فوائد السلطة اليونانية الصحية

تتمثل أبرز فوائد السلطة اليونانية في الآتي:
وجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية
لعلك لاحظت أن كل مكونات السلطة اليونانية صحية، سواء تلك التي تحتوي على الباستا أم بدونها، إنها مزيج من الخضروات الممتلئة بالفيتامينات والجبن الفيتا أحد مشتقات الألبان كمصدر بروتيني عالي الجودة، والكربوهيدرات أحد مصادر الطاقة، والدهون الصحية في زيت الزيتون.

منخفضة السعرات الحرارية
تعتبر تلك الوجبة مثالية تمامًا لهؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، ولكن بكميات معتدلة تتناسب مع الوزن والطول، إنها أفضل من الوجبات السريعة مثل البيتزا أو البرجر، وأشهى أيضًا، تناولها مع عصير طبيعي طازج تم إعداده منزليًا.
تحتوي على الفيتامينات والمعادن
تحتوي السلطات اليونانية على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن بصورة طبيعية، وبالطبع تعد تلك الفيتامينات أفضل من المكملات الغذائية بدون استشارة طبيب، وتتمثل أهم تلك الفيتامينات والمعادن في فيتامين A وفيتامين C، والحديد والبوتاسيوم.

الوقاية من الأمراض المختلفة 
نظرًا لاحتواء السلطات اليونانية بشكل عام على الخضروات التي تشتمل على مغذيات نباتية ومضادات الأكسدة، فإنها تساعد بدورها على الوقاية من أمراض السرطان والقلب والسكتات الدماغية.
خفض نسبة الكوليسترول الضار 
إن السلطات اليونانية تحتوي على الزيتون الأسود وزيت الزيتون، ويعتبر كل منهم من مصادر الدهون غير المشبعة التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار وإنتاج الكوليسترول الجيد.

دعم صحة العظام 
إن الجبن الفيتا الموجودة في السلطة اليونانية أو أي أنواع الجبن الأخرى يدعم صحة العظام والأسنان، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم


الموضوع الأصلي : سهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : حنين الأشواق





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 17 - 8 - 2021, 05:23 AM   #2


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5217يوم
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عدد المشاركات » 96,556
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية



سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم




رد مع اقتباس
قديم 18 - 8 - 2021, 04:20 AM   #3


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1681يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36182
عدد المشاركات » 44,109
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 743
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية



خفوق الروح
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورتي الموضوع بوجودك
وزادت صفحتي نورا واشراقة بطلتك..


 توقيع : حنين الأشواق






رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى همس مطبخ حواء

سهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: سهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية لموضوع: سهل طريقة لعمل سلطة الباستا اليونانية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الباستا بكريمة الطبخ لذيذة وسهلة حنين الأشواق همس مقاطع اليوتبوب حواء 2 28 - 8 - 2021 03:17 AM
طريقة الباستا همسه الشوق همس مقاطع اليوتبوب حواء 4 8 - 6 - 2020 05:53 PM
طرق متنوعة لعمل سلطة الباستا اللذيذة همسه الشوق همس مطبخ حواء 8 5 - 5 - 2020 10:22 PM
اسهل طريقة لعمل المنتو سجات التهاويل همس مقاطع اليوتبوب حواء 4 7 - 12 - 2016 08:35 PM
طريقة جديدة لعمل اللازانيا نظرة عين همس مطبخ حواء 4 19 - 6 - 2015 11:55 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 10:07 AM



شبكة همس الشوق ترحب بكل العرب

SEO by vBSEO