الضغط الطبيعي للحامل

#1 19 - 9 - 2021, 06:22 AM

تتعرض الحامل لمخاطر صحية أثناء الحمل ومنها ارتفاع ضغط الدم، وكذلك انخفاضه، ويجب أن يكون ضغط دم الحامل مثل الانسان الطبيعي أي ضمن النطاق الصحي الذي يقل عن 120/80 ملم زئبق، وفي حال اراتفع عن ذلك أو انخفض فهو يهدد الحامل وجنينها، وقد أشارت دراسات لخطورة انخفاض الضغط أكثر من خطورة أرتفاعه، ولذلك فقد التقت "سيدتي" بطبيب الأمراض الباطنة أنس عبد الغفور حيث أشار للآتي بخصوص ارتفاع وانخفاض ضغط دم الحامل.

مخاطر الضغط المنخفض

لا تخشى من ارتفاع الضغط، بل يجب أن تخشى هبوطه، هكذا يشير الأطباء دوماً ولذلك فيجب على المرأة الحامل خصوصاَ أن تعرف مخاطر انخفاض ضغط الدم عليها وعلى جنينها، وسبل المحافظة على ضغط دم سليم وصحي من إتباع نصائح الأطباء، فأسباب الضغط المنخفض كالآتي.

1. عدم حصول الحامل على التغذية الصحية المتوازنة المتكاملة من ناحية العناصر الغذائية جميعها " البروتينات والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية".

2. وقوف الحامل لمدة طويلة على قدميها مما يعرضها للإجهاد وبالتالي ينزل الدم في قدميها فينخفض ضغط دمها.

3. تقدم شهور الحمل مما يؤدي لتوسع الرحم فتقل نسبة التدفقات الدموية إلى القلب حيث يزداد الضغط على الأوعية الدموية.

4. انخفاض نسبة السكر في دم الحامل.

5. تعرض الحامل للجفاف بسبب عدم الحصول على كمية مناسبة من السوائل يومياَ حسب الحد الأدنى المسموح به "ماء وعصائر طبيعية".

ما هي أعراض انخفاض ضغط دم الحامل؟
تشمل الأعراض ما يلي:

· شحوب في البشرة.

· الشعور بالتعب والإعياء.

· زغللة في العينين وعدم وضوح الرؤية.

· الشعور بالغثيان.

· برودة الجلد.

· الدوار عند محاولة الوقوف أو تغيير الوضعية.

· عدم قدرة الحامل على التركيز والشعور بالتشتت الذهني.

طرق الوقاية من ضغط الدم المنخفض أثناء الحمل

يمكن للحامل الوقاية من انخفاض ضغط الدم وما يسببه من مضاعفات خطيرة عليها وعلى الجنين عن طريق إتباع النصائح التالية:

· عدم شرب مشروبات عشبية مثلجة في الصيف مثلاَ على سبيل الترطيب دون إذن الطبيب مثل الكركديه لأنه يخفض ضغط الدم بصورة كبيرة.

· الحفاظ على جسمها رطباَ باستمرار بشرب الماء والسوائل.

· عدم النهوض من السرير بسرعة بل على خطوات تدريجية لكي تسمح بتدفق الدم إلى القلب.

· تناول الفيتامينات والمعادن حسب ارشادات الطبيب.

· الحرص على الطعام الصحي.

· شرب منقوع العرقسوس باعتدال.

· شرب عصير الليمون ومغلي أوراق الريحان.

· شرب القهوة في حال انخفاض الضغط المفاجيء.

مخاطر انخفاض الضغط عند الحامل

1. تعرض الحامل للولادة المبكرة.

2. تعرض الجنين لخطر التشوهات الخلقية.

3. معاناة الحامل من الجفاف والدوار والغثيان باستمرار.

نصائح للمحافظة على الضغط الطبيعي خلال الحمل

شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل.

النوم الصحي والمتواصل خلال الليل.

تجنب الوقوف وتغيير الوضعية دون مقدمات، فيجب أن تقف الحامل بالتدريج، وتجلس بالتدريج.

عدم الاستحمام بالماء الساخن جدا، وتجنب حمامات الساونا.

النوم على الجانب الأيسر لزيادة ضخ الدم من القلب .

الحرص على وجبة الافطار لمنح الحامل النشاط خلال النهار.

الحرص على الوزن المثالي وعدم زيادة الوزن الغير صحية.

الموضوع الأصلي : الضغط الطبيعي للحامل || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

19 - 9 - 2021, 10:31 AM

سلمت يمينك على روعة ماقدمته لنا ..
اختيار موضوع جدا رائع ..
ولايستغرب منك هذا الانتقاء والعطاء.
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود.
ولاعدمنا فيض طروحاتك.
عناقيد شكري وتقديري وجل احترامي بما يليق بك

21 - 9 - 2021, 03:57 AM

حنين الاشواق
حُضَوْرك مُشرقَ لـ الفُجر
تُحيةً مُسَبوْقةً بِالوْد وْتُقدير
لـ لطُفك الأُنيق !

28 - 9 - 2021, 03:31 AM

..
عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ

29 - 9 - 2021, 06:51 PM

أسير الذكريات
ممُتنَ لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: الضغط الطبيعي للحامل لموضوع: الضغط الطبيعي للحامل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الجوافة للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	17 - 12 - 2023 12:32 PM
متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	5	13 - 8 - 2023 06:32 AM
رياضة للحامل	حنين الأشواق	همس للتمارين الرياضية	1	30 - 11 - 2021 04:49 AM
الترمس للحامل	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	2	4 - 10 - 2021 03:23 AM
اليانسون للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	29 - 4 - 2020 10:09 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع