لتقوية وتطويل ال ظافر إياك إهمال هذه النصائح

#1 28 - 9 - 2021, 07:35 AM

لتقوية وتطويل الأظافر إياك إهمال هذه النصائح

تعاني كثيرات من النساء من مشكلة الأظافر الضعيفة والهشة، وعدم نموها بالشكل الصحيح، مما يؤثر سلباً في مظهر اليدين والأظافر على حد سواء. لذلك، نرصد لك في هذا المقال مجموعة من أهم النصائح والمكونات التي تمتلك قدرة عالية على تطويل الأظافر وتقويتها، ومدّها بالمغذيات اللازمة، من دون أي جهد أو دفع أموال باهظة.

الخلطات الطبيعية

تشتمل المكونات الطبيعية على الكثير من العناصر المغذية والمقوية للأظافر، بالتالي من المهم جداً تحضير خلطات منها تساعدك في الحصول على أظافر صحية وقوية خلال الحجر المنزلي، بما فيها خلطة زيت الزيتون والبيض.اخلطي 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وبياض بيضة واحدة. حركي المكونات المذكورة جيداً وضعيها في وعاء عميق، وانقعي أظافرك بها لمدة ربع ساعة. بعدها، اغسلي يديك ورطبيها بكريم الترطيب الملائم.

ترطيب الأظافر

المواظبة على ترطيب الأظافر هي من أهم الوسائل للحصول على أظافر قوية وصحية، وخطوة ضرورية في روتين العناية بالأظافر. لذلك، واظبي على ترطيب أظافرك بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية المرطبة، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، فهي تضاهي بمفعولها أهم منتجات العناية بالأظافر الباهظة الثمن.

برد الأظافر بشكل صحيح

لطريقة برد الأظافر دور أساسي في الحفاظ على أظافر صحية وناعمة وخالية من التقشرات، إضافة الى نوع المبرد. انطلاقاً من ذلك، اختاري مبرد أظافر ناعماً وذا حجم صغير، بحيث يساعدك في التخلص من أي رقائق أو حواف صغيرة، من دون أن يلحق الضرر بالأظافر. كذلك، احرصي على برد أظافرك باتجاه واحد وليس ذهاباً وأياباً، ابتداءً من الحافة الخارجية للظفر، فذلك سيمنحك لمسة نهائية سلسة وتحكماً أكبر في شكل الأظافر الذي ترغبين في الحصول عليه.

الفيتامين B9

إذا كانت أظافرك خشنة وضعيفة وهشة، فأنت بالتأكيد بحاجة الى زيادة تناول الفيتامين B9، فهذا الفيتامين المعروف بحمض الفوليك مسؤول عن نمو الخلايا الصحية في أنسجة الأظافر، ويعمل على إصلاح الخلايا التي تتكون منها الأظافر، مما يسرع من نمو الأظافر ويعزز من قوتها وصحتها ويمنع تقشرها. ويتواجد هذا الفيتامين خصوصاً في الفاصوليا والحبوب الكاملة.

البيوتين

تؤكد الدراسات أن الأظافر الهشة والمعرضة للتكسر والتقشر قد تكون علامة على نقص البيوتين، لذلك من الجيد تكملة نظامك الغذائي بجرعة إضافية من فيتامين B الأساسي، إضافة الى الأطعمة الغنية بالبيوتين، خصوصاً السمك واللحوم والجبنة والخضار الورقية...

الموضوع الأصلي :‎ لتقوية وتطويل ال ظافر إياك إهمال هذه النصائح || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 9 - 2021, 03:22 PM

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ

29 - 9 - 2021, 06:22 PM

حنين الاشواق
ممُتنَ لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: لتقوية وتطويل ال ظافر إياك إهمال هذه النصائح لموضوع: لتقوية وتطويل ال ظافر إياك إهمال هذه النصائح
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماسك زيت المشمش لتقوية ال ظافر	همسه الشوق	همس عالم حواء	8	13 - 8 - 2021 03:33 AM
خلطات ملح البحر والزيوت الطبيعية لتقوية ال ظافر الضعيفة	همسه الشوق	همس عالم حواء	6	13 - 8 - 2021 03:29 AM
وصفات زبدة الشيا لتقوية ال ظافر	امارلس	همس عالم حواء	5	22 - 8 - 2020 12:48 AM
وصفات طبيعية لتقوية وعلاج ال ظافر وخبراءاحذروا الكيميائي	غيم	همس عالم حواء	3	6 - 3 - 2020 08:37 PM
وصفه لتنعيم وتطويل وتكثيف الشعر	سوسوو	همس عالم حواء	7	26 - 11 - 2011 06:27 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

لتقوية وتطويل ال ظافر إياك إهمال هذه النصائح

همس عالم حواء