فوائد رائعة للجوز ال سود

#1 4 - 10 - 2021, 07:02 AM

يشتهر الجوز الأسود بطعمه المميز وموطنه الأصلي أمريكا الشمالية. لطالما استخدم في الطب العشبي
لخصائصه المضادة للأكسدة ، المضادة للالتهابات ، المضادة للبكتيريا ، ومضادة للسرطان.
يساعد محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن والدهون غير المشبعة والبوليفينول في علاج العديد من الأمراض.
إنه يحسن صحة القلب ، ويحارب السرطان ، ويساعد على تخسيس الوزن ، ويدعم صحة الجهاز الهضمي.
_ الفوائد الصحية للجوز الأسود
1. يحسن صحة القلب
تشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول المكسرات له فوائد وقائية على أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحسن وجود أوميغا 3 حمض ألفا لينولينيك في الجوز الأسود من صحة القلب. كما له تأثير في حارق
للدهون ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار.
2. يحارب السرطان
يحتوي الجوز الأسود على بعض المركبات المضادة للأورام مثل حمض الإيلاجيك والججلون التي أظهرت
إمكانات مضادة للسرطان وقمعت نمو الورم في الفئران . وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ميشيغان
(الولايات المتحدة الأمريكية) أن (سم طبيعي) يقلل من موت الخلايا المبرمج في حالة سرطان المعدة البشري.
3. خصائص مضادة للجراثيم
تحتوي مستخلصات الجوز الأسود على ستة مركبات نشطة بيولوجيًا مضادة للبكتيريا
مستخلصات المائية للحاء الجوز الأسود لها تأثير مضاد للميكروبات.
4. يساعد على تخسيس الوزن
الأحماض الدهنية غير المشبعة في الجوز الأسود تزيد من الشعور بالشبع.
5. يدعم صحة الجهاز الهضمي
تم استخدام أوراق أشجار الجوز الأسود لعلاج الإسهال والمغص الصفراوي والمغص المعوي
(ألم يشبه التشنج الذي ينشأ في الأمعاء الدقيقة والغليظة). يحتوي زيت الجوز أيضًا على أحماض
اللينوليك واللينولينيك التي يقال إنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
6. يخفض مستويات السكر في الدم
تحتوي حبات الجوز الأسود على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل كيرسيتين -3-أو-جلوكوزيد
التي تظهر خصائص مضادة لمرض السكري.
7. يحسن النوم
الجوز مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل الميلاتونين ، والذي يمكن استخدامه كعلاج بديل لاضطرابات النوم .
أظهرت دراسة أن الميلاتونين فعال في تحسين مدة ونوعية النوم.
8. يعزز صحة الجلد
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الجوز الأسود في علاج العديد من الأمراض الجلدية
الالتهابية مثل حب الشباب . كما أن تأثيره المضاد للبكتيريا يمكن أن يعمل ضد سلالات بكتيرية معينة
مثل المكورات العنقودية الذهبية التي تساعد في علاج العديد من الالتهابات الجلدية.

الموضوع الأصلي :‎ فوائد رائعة للجوز ال سود || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

4 - 10 - 2021, 03:25 PM

يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبلي مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

6 - 10 - 2021, 02:16 AM

حنين الاشواق
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد رائعة للجوز ال سود لموضوع: فوائد رائعة للجوز ال سود
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد تمارين الفاكيوم رائعة للتخلص من دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	21 - 10 - 2021 01:30 AM
غرف نوم رائعة	هماليل نجد	همس للأثاث والديكور	9	5 - 7 - 2014 09:23 AM
ملفات مفتوحة رائعة رائعة ل برنامج سويتش ماكس	امر تدلل #	أدوات الفوتوشوب المنقوله	16	18 - 2 - 2014 05:45 PM
نشودة إسلامية رائعة رائعة	جروح الم	همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية	7	27 - 5 - 2013 10:22 AM
خمسه يجب ان لا تقال للجنس للمراءه اول درس للرجال	الحب ياسمين	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	6	6 - 3 - 2012 04:26 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

فوائد رائعة للجوز ال سود

همس للطب والصحه