دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد امير بغداد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد بنت الخفجي شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد سامح علا شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد العبيطة شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جمانه فارس شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد غزل عراقي شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد دلوعة عسولة شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد نجوى الاميرة شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد غزالة الدوادمي شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد بنت تونس شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد نورا اميرة شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جمال حسين شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد ياسين محمود شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد كماليا ناصر شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد ابتسام حافظ شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جلال محمد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد محبة الله شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد عهود الحب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد بنت العلا شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جيهان حمدي شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

إضافة إهداء

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس للأقسام الرياضيه > همس للتمارين الرياضية
ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن

همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات ناطق العبيدي

اللقب
المشاركات	5950
النقاط	5236

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7788
النقاط	16814

« 7 سباب تؤدي إلى صعوبة حرق دهون البطن | نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل »

ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن

حرق دهون البطن، عملية معقدة وتختلف من شخص إلى آخر، وذلك حسب طبيعة جسمه وحالته الصحية، علما أن حوالي ما يقرب من 90 % من الدهون المتراكمة في الجسم توجد

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

7 سباب تؤدي إلى صعوبة حرق دهون البطن

نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

8 - 1 - 2022, 10:25 PM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5312يوم

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 18.18

مواضيعي » 19227

الردود » 77316

عددمشاركاتي » 96,543

نقاطي التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond repute

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهLexus

ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن

حرق دهون البطن، عملية معقدة وتختلف من شخص إلى آخر، وذلك حسب طبيعة جسمه وحالته الصحية، علما أن حوالي ما يقرب من 90 % من الدهون المتراكمة في الجسم توجد مباشرة تحت الجلد، وهذا يعرف باسم " الدهون تحت الجلد"، أما بالنسبة عن الدهون المتبقية، فتوجد تحت جدار البطن وتعرف باسم " الدهون الحشوية".

فضلا عن ذلك، حرق دهون البطن مرتبط بالنظام الغذائي الصحي والبدني المتبع لإذابة دهون الجسم بصفة عامة وليس منطقة البطن فقط.

وعلى الرغم من أن عملية حرق دهون البطن تظهر في أقل من أسبوعين من بدء الرجيم الصحي المتوازن، إلا أن هذه النتيجة متفاوتة من شخص إلى آخر.

من هذا المنطلق، سنتعرف على إجابة السؤال ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن، من خلال استشاري التغذية الدكتور باسم شوقي من القاهرة.

ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن
أوضح دكتور باسم، أنه لا يوجد مدة محددة تستغرقها عملية حرق دهون البطن، كما أن التخلص من الدهون المتراكمة حول الخصر و البطن، عملية مرتبطة بالطريقة الصحية المتبعة للقضاء على الدهون الجسم كله.

ومعنى ذلك أن حرق دهون الجسم ومنطقة البطن وجهان لعملة واحدة، يستخدم لها برنامج غذائي صحي وبدني متوازن للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم من دون استثناء.

من ناحية أخرى، قد يتطلب حرق دهون البطن والجسم بصفة عامة اتباع النصائح التالية

اتباع رجيم صحي متوازن قليل السعرات الحرارية، لأن الجسم يحول السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون يتم تخزينها تحت الجلد وبين أعضاء الجسم.
إستبدال المشروبات عالية السعرات الحرارية بالمشروبات الخالية من السكر والمشروبات الحارقة، ما يساهم ذلك في حرق دهون البطن والجسم بالكامل في أسرع وقت.
تقليل حصص الطعام الصحية المتناولة ومضغها ببطء إحدى الوسائل الطبيعية السريعة والآمنة لحرق دهون البطن والدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، لبناء الكتل العضلية الخالية من الدهون بالجسم ولتسريع عملية الأيض المحفزة لحرق دهون البطن على وجه الخصوص.
ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لحرق دهون البطن بالشكل المنتظم، كحل مثالي للحصول على بطن مشدودة خالية من الدهون الضارة.
اتباع العادات الصحية السليمة، لمنع تراكم الدهون في الجسم وحول منطقة البطن، خصوصا النوم المبكر والامتناع عن تناول الأطعمة الصحية وغير الصحية مباشرة قبل النوم.

الموضوع الأصلي : ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

المواضيع المتشابهه لموضوع: ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن لموضوع: ما هي المدة التي تستغرقها عملية حرق دهون البطن
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الافوكادو في التخلص من دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	29 - 1 - 2022 12:28 AM
7 سباب تؤدي إلى صعوبة حرق دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	4	12 - 1 - 2022 05:51 AM
كيفية التخلص من دهون البطن العلوية	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	16 - 10 - 2021 02:58 AM
سناك يخلصك من دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	10 - 9 - 2021 05:42 PM
تخلصي من دهون البطن وشراهة الطعام	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	3 - 12 - 2015 03:11 PM