ال سباب الشائعة ل ل م الجانب ال يمن ثناء الحمل

#1 21 - 1 - 2022, 06:03 AM

الأسباب الشائعة ل ألآم الجانب الأيمن أثناء الحمل

يحدث الحمل بعض التغييرات الرئيسية في حياتك وجسمك. في حين أن معظمها مليء بالإثارة المفعمة بالأمل، إلا أنه قد يشعرك بالارتباك عند المرور بالعديد من الأشياء في وقت واحد. وغالباً ما تعني تجربة حمل طفل أن كل ألم غير متوقع أو عرض جديد يجلب معه أسئلة ومخاوف، يركز الكثير منها على "هل هذا طبيعي؟"
منها ألم الجانب الأيمن أثناء الحمل عادة لا يدعو للقلق. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون ألمه علامة على شيء أكثر خطورة. إليك ما تبحثين عنه إذا كنت تعانين من ألم في الجانب الأيمن أثناء الحمل من أسباب عادية وشائعة. حسب ما يرشدك إليه أطباء واختصاصيو "سيدتي وطفلك".

الشد العضلي أثناء الحمل
بينما يتكيف جسمك مع الحمل، بدءاً نمو الثديين وانتفاخ القدمين، واكتساب الوزن... كل شيء ينمو حيث يعد متوسط الزيادة بي 15 – 16 كيلو غراماً تعدّ أمراً طبيعياً أثناء الحمل بالنسبة لمعظم النساء.
أنت بحاجة إلى وزن الحمل هذا لتغذية طفل سليم. لكن الوزن الإضافي يمكن أن يشد العضلات عن طريق الخطأ. وهذا هو الأكثر شيوعاً في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
فالوزن الإضافي، بالإضافة إلى الترهل الشديد أثناء محاولة الحصول على وضع مريح لشكلك الجديد، أو رفع أي شيء ثقيل آخر يمكن أن يسبب ألماً في جانبك الأيمن. يمكن أن ينتشر ألم الظهر أحياناً، ويسبب ألمًا في الجانب الأيمن من منتصفه إلى أسفله.

ألم الرباط المستدير
أثناء الحمل، يتوسع رحمك مثل البالون بينما ينمو طفلك. الأربطة المستديرة هي مثل الحبال، التي تساعد على تثبيت الرحم في مكانه. تصبح أكثر ليونة وتتمدد مع زيادة حجم الرحم. في بعض الأحيان تتهيج الأربطة المستديرة أو تكون ضيقة جداً. يمكن أن يسبب هذا غالباً ألماً في الجانب الأيمن السفلي. قد تشعرين بألم حاد أو وجع خفيف. يحدث هذا عادة في الثلث الثاني من الحمل مع زيادة وزن الطفل وزيادة السوائل التي تحيط بالجنين.
قد تشعرين بألم في الرباط المستدير عند النهوض من السرير في الصباح أو عند التحرك بسرعة كبيرة. حتى السعال أو العطس الشديد يمكن أن يسبب ألم الرباط.
يمكنك عادةً تخفيف ألم الجانب الأيمن من خلال اتخاذ طريقة أكثر راحة في الجلوس، كما تساعد أيضاً تمارين التحرك ببطء وثني الوركين.

أسباب تتعلق بالجهاز الهضمي
تعتبر الغازات والإمساك والانتفاخ أمراً شائعاً أثناء الحمل، وهذا يمكن أن يسبب أيضاً ألماً في الجانب الأيمن. بسبب التغيرات الهرمونية خصوصاً في الثلث الأول والثاني من الحمل.
كما يمكن أن تؤدي زيادة الوزن في الثلث الثالث من الحمل إلى الضغط على الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء). إلى جانب الحموضة المعوية، ما يتسبب ذلك أيضاً في حدوث غازات وألم حاد وخز في المعدة أو الجانب.
خففي الانتفاخ والألم عن طريق شرب الكثير من الماء وإضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة - خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة -
الأرز بني – الشعير.
تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات ، مثل:
الحليب ومنتجات الألبان الأخرى - الأطعمة المقلية - المحليات الصناعية – الفاصوليا – القرنبيط – البروكلي.

المخاض الكاذب
تعتبر انقباضات براكستون-هيكس انقباضات "خاطئة"، وتحدث عادةً في الثلث الثالث من الحمل، ولكن يمكن أن تحدث أيضاً في وقت مبكر من الحمل.
وهي عبارة عن شد أو تقلصات في منطقة أسفل المعدة. تشبه تقلصات الدورة الشهرية. لا تكون هذه الانقباضات مؤلمة في العادة، لكن التشنجات قد تسبب ألماً في الجانب الأيمن.حيث إنها قد تتوقف إذا تحركت قليلاً، وهي لا تصبح أقوى بمرور الوقت

التشنجات أثناء الحمل
يمكن أن يكون الانزعاج من التقلصات جزءاً طبيعياً من الحمل. حيث تسبب التقلصات أحياناً ألمًا في الجانب الأيمن في أسفل المعدة إلى منتصفها.
في الثلث الأول والثاني من الحمل قد تصابين أحيانًا بتشنجات مع تمدد الرحم. قد تكون تقلصات الحمل في الثلث الثالث من الحمل ناتجة عن إجهاد العضلات والأربطة حول معدتك ومنطقة الفخذ .

الموضوع الأصلي :‎ ال سباب الشائعة ل ل م الجانب ال يمن ثناء الحمل || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

21 - 1 - 2022, 03:28 PM

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

22 - 1 - 2022, 02:00 AM

||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~

30 - 1 - 2022, 07:46 PM

هند
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

30 - 1 - 2022, 07:46 PM

حنين
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: ال سباب الشائعة ل ل م الجانب ال يمن ثناء الحمل لموضوع: ال سباب الشائعة ل ل م الجانب ال يمن ثناء الحمل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تدليك الظهر ثناء الحمل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	3	27 - 4 - 2022 05:26 AM
هم سباب الصداع الشائعة التي يمكن تجنبها وكيفية الوقاية	النورسيه	همس للطب والصحه	5	11 - 4 - 2022 04:02 AM
سباب تتعلق بالجهاز الهضمي ثناء الحمل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	3	18 - 1 - 2022 05:12 AM
تعرق ثناء الحمل Perspiration	جروح الم	همس للحياة الزوجية	1	1 - 4 - 2016 03:31 AM
دهون ال وميغا ثناء الحمل من جل طفل ذكي	نظرة عين	همس للاسره والطفل	6	3 - 1 - 2015 08:00 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

ال سباب الشائعة ل ل م الجانب ال يمن ثناء الحمل

همس للاسره والطفل