20 - 8 - 2021, 04:38 AM
|
| |
طريقة عمل ستيك مشوي للرجيم
 
طريقه عمل ستيك مشوي للرجيم
- الستيك : 4 قطع
- صلصة الصويا : نصف كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- الكاتشاب : 2 ملعقة صغيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون)
طريقة التحضير
امزجي في وعاء كبير صلصة الصويا، زيت الزيتون، الكاتشاب، الثوم، الأوريغانو والفلفل الأسود المطحون.
انقعي ستيك اللحم بهذه التتبيلة وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
صفّي الستيك قليلاً من هذه التتبيلة ثمّ اشويه على الفحم بالنضج الذي تفضلينه
|
|
|
|
الموضوع الأصلي :
طريقة عمل ستيك مشوي للرجيم || الكاتب :
حنين الأشواق || المصدر :
شبكة همس الشوق |
عضويتي
العرض المتطور
