اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! ![]()
« تمارين الظهر بالدمبل رائعة لتقوية العمود الفقري وحمايته
|
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال سبوع وفق اختصاصية تغذية » علامات الإفراط في الرياضة وما يجب فعله لتجنّب المخاطر الصحيةإذا كنت رياضية، وتتدربين على الدوام، فمن الضروري أن تتعرّفي على بعض العلامات التحذيرية التي تشي بأنك تفرطين في مزاولة الرياضة. يسلط جويل لودكي، المدرب الرياضي في نظام مايو كلينك
![]() ![]() ![]()
|