همس الشوق |
همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة |
![]() |
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى | انشاء موضوع جديد | ردود اليوم | برز 5 سئلة تطرح حول الرجيم وخسارة الوزن اختصاصية تغذية تجيب | علامات الإفراط في الرياضة وما يجب فعله لتجنّب المخاطر الصحية |
| LinkBack ![]() | أدوات الموضوع ![]() | انواع عرض الموضوع ![]() |
|
![]() | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]()
| ![]()
يعطيكِ العافية ع الادراج ماننحرم :1S: | |||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتقوية, العلوي, الظهر, الفقري, تمارين, بالدمبل, رائعة, وحمايته |
|
تمارين الظهر بالدمبل رائعة لتقوية العمود الفقري وحمايته
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() | |
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فضل تمارين الظهر في الجيم لتقوية العضلات والعمود الفقري | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 5 | 6 - 4 - 2025 05:25 PM |
آلام العمود الفقري وتقلص العضلات | ناطق العبيدي | همس للطب والصحه | 1 | 4 - 6 - 2024 11:43 PM |
تمارين شد الظهر | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 2 | 25 - 12 - 2021 02:07 AM |
صحة العمود الفقري و لام الظهر بدار الرعاية الاجتماعية بالدما | همسه الشوق | همس للطب والصحه | 2 | 1 - 9 - 2021 06:36 AM |
تمارين لتقوية اليدين | حنين الأشواق | همس للتمارين الرياضية | 4 | 31 - 7 - 2021 10:30 AM |
|
الأربعاء 16 /4/ 2025 م || 17 /10/ 1446هـ || |