علامات تدل على نك تعاني الحساسيه تجاه الكافيين

#1 27 - 2 - 2021, 09:05 PM

علامات تدل على أنك تعاني الحساسيه تجاه الكافيين

تناولت فنجاناً من القهوة وفجأة بدأت تشعر بالتوتر أو الارتعاش أو القلق، حذارِ فربما تكون لديك حساسية تجاه الكافيين.

ويمكن أن تنتج حساسية الكافيين عن عوامل مثل الوراثة والحمل، وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، إلا أنها قد تكون مزعجة وغير مريحة.

تحدث حساسية الكافيين عندما تشعر بتأثير الكافيين بسرعة أو عند استهلاك القليل جداً، ويقول مورغين كلير؛ اختصاصي تغذية في Sprint Kitchen: "الحساسية تجاه الكافيين يمكن أن تجعل الناس يشعرون بآثار الكافيين بشكل مكثف أكثر من أي شخص أقل حساسية. وبالنسبة لبعض الناس، فقد يبدو فنجان واحد من القهوة وكأنه ثلاثة أو أربعة فناجين".

وبحسب "روسيا اليوم" تعد الوراثة أحد الأسباب الرئيسة لحساسية الكافيين. وهناك إنزيم في الكبد مسؤول عن 95% من استقلاب الجسم للكافيين. ويوجد نوعان من هذا الإنزيم، وقد تقوم ناقلات نسخة واحدة باستقلاب الكافيين بشكل أبطأ، وبالتالي تعاني آثاره فترة أطول.

إضافة إلى ذلك، قد يكون من السهل على المستقبلات في الدماغ الالتصاق بجزيئات الكافيين، كما تقول جينا ليبهارت رودس، الحاصلة على الدكتوراه، وهي أيضا ممرضة في Nurse Together.

تراوح علامات حساسية الكافيين بين تهيج طفيف وتطورات خطيرة.. ووفقا لرودس، تشمل أعراض حساسية الكافيين ما يلي: صداع الرأس، والأرق، وتسارع ضربات القلب أو ارتفاعها، والقلق، والتوتر.

وفي حين أن معظم هذه العلامات غير ضارة، إلا أنه عندما تصاحب أعراض مثل تسارع ضربات القلب حالات صحية مثل مرض قلبي، فيمكن أن تكون خطيرة.

تعتمد الإجابة عمّا إذا كان بإمكانك التخلص من حساسية الكافيين أم لا على سبب ذلك.

ويقول كلير: "إذا كان سببها وراثياً، فلا توجد طريقة لتغيير حساسية الكافيين. وأحياناً يؤدي تناول الكافيين بشكل ثابت إلى جعل الجسم أكثر تحملاً للكافيين. ومعظم الأدلة على هذا الأمر غير مؤكدة، لكن عديداً من الناس أبلغوا عن زيادة في التحمل مع زيادة استخدام الكافيين".

ومع ذلك، إذا كنت تعاني آثاراً جانبية خطيرة للكافيين، فإن محاولة الدفع إلى تحمُّل الكافيين قد تكون خطيرة.

ويقول كلير: "يوصى بالتجنب إذا كانت هناك آثار صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو القلق، ويوصى باستخدام الكافيين إلى حد كبير على أساس فردي".

وإذا كنت تعاني حساسية تجاه الكافيين، فعليك أيضاً تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. وعلى الرغم من عدم ذكر محتوى الكافيين في كثير من الأحيان على الملصق، إلا أن البحث السريع عن أطعمة معينة يجب أن يوفر لك المعلومة المطلوبة.

الموضوع الأصلي : علامات تدل على نك تعاني الحساسيه تجاه الكافيين || الكاتب : النورسيه || المصدر : شبكة همس الشوق

4 - 3 - 2021, 07:08 AM

يعطيك الف عافيه
على الطرح

4 - 3 - 2021, 04:27 PM

اسعدني مرورك
دمتي بسعاده

5 - 3 - 2021, 06:25 AM

بآرك الله فيك على سمو ماطرحته
لك مني العرفآن
تقبلي مروري المتواضع

5 - 3 - 2021, 07:58 AM

موضوع رائع وجميل
يستحق القراءة
ولصاحيه الاشادة والثناء
ولناقله كل الود والتقدير
سلم اليراع وسلمت الانامل
ولك خالص مودتي وتقديري
والاحترام

5 - 3 - 2021, 04:04 PM

1 - 5 - 2021, 12:26 AM

يعطيك العافيه على التميزبالطرح
تحيتي

1 - 5 - 2021, 07:15 AM

كم استمتعت بردكِ الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
وامسك قلمي واكتب لك
انت مبدعه

10 - 5 - 2021, 11:40 AM

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

13 - 5 - 2021, 04:05 PM

اكتمل متصفحي بمرور شذى حرفك
وهو يطرز عباراتي بوشاح مفرداتك العذبه
شكرا لمرورك واطرائك الجميل
تحياتي لشخصك الكريم

المواضيع المتشابهه لموضوع: علامات تدل على نك تعاني الحساسيه تجاه الكافيين لموضوع: علامات تدل على نك تعاني الحساسيه تجاه الكافيين
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اعراض زيادة الكافيين وجرعاته وفوائد الكافيين لكمال ال جسام	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	4	12 - 3 - 2022 04:24 PM
داء الحساسيه	همسه الشوق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	6	26 - 8 - 2016 05:04 AM
اثر الكافيين على صحة الاطفال	جوهرة بغداد	همس للاسره والطفل	18	26 - 1 - 2015 05:41 PM
اسباب الحساسيه عند الاطفال	جروح الم	همس للاسره والطفل	7	12 - 7 - 2014 05:33 PM
ديكور ت متميزة بلون الكافيين	حايره بدنيتي	همس للأثاث والديكور	7	27 - 12 - 2013 05:25 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع