تعرف على فوائد بذور الشيا السحرية وهذا ما تفعله بجسم الإنسان!
يصف الكثير من الباحثين والخبراءبذوريمنعالشيايمنعبأنها من الأعشاب الطبيعية السحرية، التي تحمل قدرا هائلا من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وهو ما نسعى للتعرف عليه في هذا التقرير.
ويطلقيمنععلىيمنعبذرةيمنعالشيايمنعاسم القصعين الإسباني، والمريمية الإسبانية أو القصعين الكولومبي.
أهميمنعفوائديمنعبذوريمنعالشيايمنععلىيمنعصحة الأنسان
1. مصدر رئيسي للعناصر الغذائية
تعديمنعبذوريمنعالشيايمنعمصدرا رئيسيا لعدد كبير من العناصر الغذائية الرئيسية، التي يحتاجها جسم الإنسان، والتي من أبرزها أحماض أوميغا 3 والكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى احتوائهيمنععلىقدر هائل من مضادات الأكسدة والكالسيوم، وعدد كبير من المعادن.
2. تساعديمنععلىيمنعإنقاص الوزن
تعتبريمنعبذوريمنعالشيايمنعتساعد علي إنقاص الوزن وتعتبر وسيلة مثالية وعدم الحصوليمنععلىيمنعالكثير من الدهون، بسبب احتوائهيمنععلىيمنعقدر كاف من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تساعديمنععلىيمنعزيادة الشعور بالشبع والسيطرةيمنععلىيمنعالجوع.
3. الوقاية من الإصابة بالسكري
كشفت دراسات علمية حديثة أن تناوليمنعبذوريمنعالشيابانتظام، تساعديمنععلىيمنعالوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما أنه أيضا مثاليا بالنسبة لمرض السكري، حيث أنه لا يساعديمنععلىيمنعارتفاع نسب السكر في الدم لديهم بصورة سريعة.
علاوةيمنععلىيمنعذلك، احتواءيمنعبذوريمنعالشيايمنععلىيمنععدد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة العديدة، يجعله خيارا غذائيا متكاملا جيدا.
4. مصدر للطاقة للرياضيين
بسبب احتواءيمنعبذوريمنعالشيايمنععلىيمنعنسب مرتفعة من أحماض “أوميغا 3″، فإنه يكون مصدرا رئيسيا للطاقة بالنسبة للرياضيين ومن يمارسون الأعمال الشاقة التي تستمر لأكثر من 90 دقيقة كاملة، ويساعديمنععلىيمنعأدائهم أعمالهم بكفاءة مذهلة.يمنعبذوريمنعالشيايمنعتساعد علي تخفيف التوتر والإجهاد.
5. مثالية لمرضى ضغط الدم
تساعد عمليات الاستهلاك المنتظم لبذوريمنعالشيايمنععلىضبط ضغط الدم لدى الكثير من الناس، خاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم، ويعمليمنععلىيمنعمنع تدهور حالاتهم الصحية.
6. علاج للمصابين بـ”متلازمة الأيض”
يعرف مرض “متلازمة الأيض”، الذي يعاني الشخص من خلال بسوء في عمليات الهضم، وعدم حصولهيمنععلىالمواد الغذائية المفيدة من الطعام، والتي ترتبط بصورة كبيرة بإصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، والمرتبطة أيضا بإصابة الأشخاص بعدم القدرةيمنععلىيمنعتحمل الغلوكوز، ولذلك يكون استهلاكيمنعبذورالشيايمنعلهم أمرا مثاليا لعلاج تلك الحالات
.
7. تمنع هشاشة العظام
تحتوييمنعبذوريمنعالشيايمنععلىيمنعنسب مرتفعة من الكالسيوم والفسفور والزنك، وكلها عناصر غذائية تساعد بصورة كبيرةيمنععلىيمنعتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام المرتبطة بتقدم العمر، خاصة لدى النساء.
كما أنه ينصح النباتيين بشكل عام، الذين لا يحصلواعلىيمنعالقدر الكاف من الكالسيوم من الألبان باستخدامبذوريمنعالشيايمنعكبديل للحصوليمنععلىيمنعالكالسيوم والمعادن الأخرى اللازمة لبناء العظام.
8. تحسين الإدراك ورفع المناعة
ينصح الأطباء بإدخاليمنعبذوريمنعالشيايمنعفي الوجبات اليومية لدى الأطفال، لأنه يساعديمنععلىيمنعنمو أجسامهم وتحسين عمليات إدراكهم، لأنه تحسن من امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن اللازمة، وترفع من قوة الجهاز المناعي لديهم، وتقلل من إصابتهم بالأمراض.
9. تحسين صحة القلب
تحتوييمنعبذوريمنعالشيايمنععلىيمنعقدر كبير من الألياف، التي تمكن جسم الإنسان من التخلص بسهولة من الدهون الزائدة، وهو ما يمنع من ترسبهايمنععلىيمنعالأوعية الدموية، وبالتالي يمنع تكون الجلطات الدموية داخل الأوعية الدموية أو الشرايين، ويقلل فرص الإصابة بمختلف الأمراض القلبية وفي الأوعية الدموية ويقلص من إمكانية التعرض للسكتات القلبية أو الجلطات القلبية
عضويتي
تعرف على فوائد بذور الشيا السحرية 
العرض العادي
