اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! ![]()
علامات حرق الدهون ثناء المشي تابعيها لمراقبة مدى تقدمكِيساعد المشي على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتقوية العضلات، إضافة إلى قدرته على حرق دهون البطن والأرداف بفاعلية. أظهرت دراسة في مجلة Exercise Nutrition and Biochemistry أن المشي يمكن أن
![]() ![]() ![]()
|