ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

تساعد تمارين المقاومة وتُسمى أيضاً تدريب القوة على بناء العضلات وزيادة حجمها، فضلاً على تعزيز القدرة على التحمل. لكن، ما هي أنواع تمارين المقاومة؟ الإجابة في التقرير الآتي: تمارين

12 - 7 - 2023, 06:20 AM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5282يوم

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 18.28

مواضيعي » 19229

الردود » 77327

عددمشاركاتي » 96,556

نقاطي التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond repute

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهLexus

ما هي أنواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...

فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

الموضوع الأصلي : ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

12 - 7 - 2023, 10:51 AM

عضويتي » 5609

جيت فيذا » 1 - 8 - 2019

آخر حضور » 17 - 4 - 2025 (09:39 PM)

فترةالاقامة » 2098يوم

مواضيعي » 266

الردود » 75106

عدد المشاركات » 75,372

نقاط التقييم » 10100

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 775

الاعجابات المرسلة » 766

المستوى » $117 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في » شبكة همس الشوق

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » 25 سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل bison

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله baunty

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةline-sport

ناديك المفضل » ناديك المفضلhilal

سيارتي المفضله »

MMS ~

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 15...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 15

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

رد: ما هي أنواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

16 - 7 - 2023, 05:37 PM

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5282يوم

مواضيعي » 19229

الردود » 77327

عدد المشاركات » 96,556

نقاط التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهLexus

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

رد: ما هي أنواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمكم

3 - 8 - 2023, 04:24 PM

عضويتي » 1476

جيت فيذا » 27 - 7 - 2023

آخر حضور » 24 - 2 - 2024 (05:41 PM)

فترةالاقامة » 642يوم

مواضيعي » 553

الردود » 6282

عدد المشاركات » 6,835

نقاط التقييم » 1200

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 638

الاعجابات المرسلة » 526

المستوى » $57 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في » فلسطين

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » 24 سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل ice-lemon

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله galaxy

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةnicklodeon

ناديك المفضل » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهBentley

MMS ~

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 9...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 9

شَمسُ البلاد غير متواجد حالياً

رد: ما هي أنواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

عوافي ع الادراج

ماننحرم

13 - 8 - 2023, 08:05 PM

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5282يوم

مواضيعي » 19229

الردود » 77327

عدد المشاركات » 96,556

نقاط التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهLexus

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

رد: ما هي أنواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمكم

6 - 4 - 2025, 05:18 PM

عضويتي » 1814

جيت فيذا » 31 - 10 - 2024

آخر حضور » يوم أمس (11:22 PM)

فترةالاقامة » 180يوم

مواضيعي » 84

الردود » 4054

عدد المشاركات » 4,138

نقاط التقييم » 3950

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 80

الاعجابات المرسلة » 22

]

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » اعزب

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل 7up

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله baunty

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةNGA

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سيارتي المفضله » سيارتي المفضلهBentley

MMS ~

الاوسمه الحاصل عليها

مجموع الأوسمة: 6...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 6

هدار غير متواجد حالياً

رد: ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

الله يعطيك العافية ...
و

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

نواع, المقاومة, الصحية, تمارين, فوائدها, إليك, والجسدية

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية لموضوع: ما هي نواع تمارين المقاومة إليك فوائدها الصحية والجسدية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد تمارين الكارديو وتمارين المقاومة على الصحة	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	5	6 - 4 - 2025 05:20 PM
ماذا يحدث للجسم بعد تمارين المقاومة	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	5	6 - 4 - 2025 05:19 PM
ما هي تمارين المقاومة	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	4 - 8 - 2021 06:42 AM
الفرق بين تمارين المقاومة و الكارديو	حنين الأشواق	همس للتمارين الرياضية	2	4 - 8 - 2021 06:03 AM
تمارين الزومبا فوائدها و نواعها	عادل ابن الرافدين	همس للتمارين الرياضية	6	31 - 7 - 2021 08:27 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الثلاثاء 29 /4/ 2025 م || 1 /11/ 1446هـ ||

شبكة همس الشوق

الساعة الآن 11:01 AM

أقسام المنتدى

همس للأقسام العامه @ همس للنقاش والحوار الجاد @ همس المواضيع العامة @ همس للترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف @ همس للصور والغرائب @ همس للسياحه والسفر @ همس للأقسام الرياضيه @ همس للسيارات والدراجات الناريه @ همس عذب الكلام والخواطر المنقوله @ همس وعالم حواء @ همس عالم حواء @ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري @ همس مطبخ حواء @ همس للأثاث والديكور @ همس كرسي الاعتراف @ همس للترفيه والتسليه @ همس للالعاب و التسالي @ همس للألغاز والنكت والضحك @ همس للمسابـقات والفعاليات @ همس استراحة الاعضاء @ همس للأقسام التعليميه @ همس الشامل للطلاب والطالـبات @ CuteEnglishForum @ همس للفن @ همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير @ همس للبرامج والكمبيوتر @ همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت @ همس برامج المسنجر و الاسكايبي والبرامج المشروحه @ همس الادارية @ اخبار همس الشوق @ همس للعرضات و المحاورات الشعريه القلطات @ قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه @ همس للاغاني @ همس لكلمات الاغاني والالبومات @ همس مقاطع اليوتبوب حواء @ همس خاص با المشرفين @ همس البرامج المشروحه هنا @ همس تطوير المواقع @ همس تطوير المواقع والمنتديات @ همس ركن ستايلات vBulletin @ همس لعدسة الاعضاء @ همس للجلسات الخليجية @ قسم الأغاني العربية @ همس للاغاني العامة والدبكات @ همس للرمكس @ همس للطقاقات والشكشكة @ همس للاقسام الاسلاميه @ نفحات اسلاميه @ همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية @ همس للخيمة الرمضانية @ همس للحج و العمره @ همس للحياة الزوجية @ همس حرب التماسيح x السحالي @ همس الشعر و الشيلات الصوتيه @ همس هنا مدرسة للمبتدئين @ همس للتهاني و اهداءات @ همس للرياضه السعوديه والخليجيه @ همس مشاكل الاعضاء الخاصه وحلولها @ عيسى الاحسائي @ همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج @ اغاني طاهر الاحسائي @ همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه @ همس للطب والصحه @ همس موبايلات الاندرويد @ همس للمسنجر توبيكات وثيمات والصور @ همس لـ سهرتنا الخميسيه خلوها صباحي معنا @ همس بين الحاضر والماضي @ همس الاصاله العربيه بني مالك اضم @ همس ذوي الإحتياجات الخاصة @ همس لليوم الوطني للمملكه العربيه السعوديه @ همس للاشغال اليدويه @ همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه @ همس شخصيات لها بصمة في التاريخ @ همس مجلس الإدارة @ نتائج مجلس اداره همس الشوق @ همس ريشة فنان @ همس للفنون التشكيليه @ همس السيرة النبوية @ همس للاقسام الأدبيه @ همس الشعر والقوافي @ همس للقصص وحكايات وروايات @ ادباء وشعراء همس الحصرية @ همس كتابات الاعضاء الحصريه @ همس مسابقة رمضان @ همس للمطبخ الرمضاني @ الشكاوي والاقتراحات @ همس للبلاغات الاداريه @ قسم خاص بـ القرارات الاداريه @ ارشيف خاص با الادارة @ قسم خاص لزوار شبكة همس الشوق @ همس التعازي والمواساة @ همس للاسره والطفل @ تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه @ عالم الانمي والكاريكاتير @ همس طلبات الاعضاء هنا @ مجلة شبكة همس الشوق @ همس تنسيق العضو لمواضيعه @ همس للأفلام والمـسـلسـلات @ همس للرياضه العربيه والعالميه @ همس القرآن الكريم @ همس دواوين الشعراء @ همس للصور الدينية والاسلامية @ همس لمدونات الاعضاء @ همس لمسابقات المدونات @ همسه دينيه الصباحيه @ همسه دينيه مسائيه @ همس للمواضيع المكرره @ همس للمواضيع المخالفه @ مواضيع الزوار المحلوله @ همس لمقاطع اليوتوب @ همس للفوتوشوب والانفوجرافيك @ همس برامج الفوتوشوب والتصاميم @ همس التصاميم الحصرية @ همس طلبات تصميم الرمزيات والتواقيع وملحقاتها @ همس دروس الفوتوشوب الحصرية @ همس الدروس المنقوله @ همس أدوات الفوتوشوب المنقوله @ أدوات الفوتوشوب المنقوله @ همس تصاميم السويتش ماكس وملحقات @ همس الاكسسوارات لتنسيق وتزين المواضيع @ مخدع الملكة @ خاص شمعة حب @ خاص البرنسيسة @ همس دوري التوقعات @ المصممه قمر @ قناة شبكة همس الشوق @ همس للالعاب الكترونيه والفيديو @ قناة لألعاب الفيديو @ همس العاب المغامرات والحركة @ همس ألعاب الأكشن مع القتال @ همس الألعاب الاستراتيجية والرياضيه @ همس ألعاب المحاكاة و التصويب والتخفي @ همس ألعاب نسائيه والرعب @ همس للتواصل الاجتماعي @ تويتر @ انستغرام @ تيك توك @ سناب @ همس للتمارين الرياضية @ همس صوره وقصيده ومقطع @ همس تصاميم حصرية @ الاخبار الفيديو @ همس للادبيات التي تم نشرها بقلم العضو @ همس للافلام والمسلسلات @ همس للوظائف في جميع القطاعات @ همس للدورات المعلنه @ همس للدورات المعلنه @ همس للمقالات الادبيه المنقوله @ ذكرى التأسيس المملكة العربيه السعوديه 1727 م @ يوم العلم السعودي @ السكرابز والصور المقصوصة @ همس للقصص وحكايات وروايات بقلم العضو @ رسالة اليوم @ همس رسالة اليوم @ الشاعرة / عشقي عيونك @ همس أجاثا كريستي @ شروحات وخواص الفي بي المنقوله @ همس للرياضه المتنوعه @ حمد بن فهد المخالدة السبيعي @ @ @ همس تحميل اصدارات vbulletin 3.8.x @ خاص با المصممه M ديزاين @ طلبات تنسيق المواضيع من هنا @ طلبات تزيين وتنسيق المواضيع من هنا @ همس طلبات تنسيق المواضيع @ تطوير منتديات الجيل الرابع والخامس المنقولة @ خاص با المصممه حنين @ همس العمرة والزيارة @