ريجيم خاص لإذابة دهون ال رداف - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: ما تأثير اعتراف ماكرون المزمع بدولة فلسطينية في الداخل الفرنسي؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مصر ـ التحقيق مع رئيسة تحرير موقع مستقل بتهمة "نشر أخبار كاذبة" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا ـ احتجاج واعتذار بعد نشر اسم "يحيى السنوار" ضمن قائمة المواليد ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: تقارير: إسرائيل تستعد لمرحلة جديدة من الحرب والسيطرة الكاملة على غزة ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: بلد عائم على بحر من النفط .. عراقيون يلجأون للطاقة الشمسية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا تشد الأحزمة: مكافحة "العمل بالأسود" والتهرب الضريبي ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: دورتموند يمنع حزب البديل من استخدام ألوانه في دعاية انتخابية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: لماذا يطالب خبراء أمميون بتفكيك مؤسسة غزة الإنسانية؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الحكومة اللبنانية تتحرك لنزع سلاح حزب الله... كيف رد الحزب؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مأساة السودان... أطفال ينهشهم الجوع حتى العظم ( الكاتب : ناطق العبيدي )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم اخسري وزنك في سبوع فوائد شتنشاق هواء الفجر
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27 - 11 - 2015, 12:07 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5382يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 17.94
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عددمشاركاتي » 96,543
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
ريجيم خاص لإذابة دهون الأرداف

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 
















منطقة الأرداف من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون خاصة لدى المرأة العربية فإن طبيعة جسم المرأة يجعلها تعاني من السمنة في هذه المنطقة بصفة خاصة ، فالكثير من الأنظمة الغذائية تعتمد على ريجيم شامل للجسم كله فتجد صعوبة في التخلص من بروز و سمنة منطقة الأرداف لذلك نقدم اليوم ريجيم خاص لإذابة الدهون بمنطقة الأرداف هذا الريجيم يعتمد على البرتقال و الفجل لما له من فوائد رائعة في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم خاصة الأرداف .

ريجيم تخسيس منطقة الأرداف
وجبة الإفطار:
برتقالة – شريحة جبن.

وجبة الغداء:
6 وحدات من الفجل – صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد – نصف برتقالة.

وجبة العشاء:
6 وحدات من الفجل – برتقالة – سلطة مكونة من خيار و ثمرة طماطم و خس.

واحرصي على اتباع هذه النصائح خلال اتباع هذا الريجيم
ممارسة رياضة المشي يومياً .
الامتناع عن استخدام الملح و البهارات في الأطعمة و يمكن استبدالها بالليمون و البصل.
عند الشعور بالجوع بين الوجبات تناولي الفجل .
تناول كمية كافية من المياه فيما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم الواحد.

احرصي على تناول مشروب الفجل المذيب لدهون الأرداف خلال فترة الريجيم و هو كالتالي :
المكونات:
500 جرام من الفجل
4/1 كوب من عصير الليمون
1 ملعقة من القرفة المطحونة
طريقة التحضير :
يقطع الفجل إلى مكعبات صغيرة الحجم ثم أضيفي إليه نصف لتر من المياه الدافئة.
اخلطي الفجل بعد إضافة عصير الليمون و القرفة.
تناولي 3 أكواب يوميا لمدة شهر كامل حتى تحصلي على النتائج التي تنتظرينها.
يتم تناول هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول الوجبات الرئيسية.









الموضوع الأصلي : ريجيم خاص لإذابة دهون ال رداف || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لإذابة, الرداف, يهون, ريجيم

جديد منتدى همس للطب والصحه

ريجيم خاص لإذابة دهون ال رداف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: ريجيم خاص لإذابة دهون ال رداف لموضوع: ريجيم خاص لإذابة دهون ال رداف
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الماء لحرق دهون البطن وال رداف همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 2 29 - 1 - 2022 12:28 AM
تمارين الكارديو لحرق دهون البطن وال رداف حنين الأشواق همس للتمارين الرياضية 1 29 - 11 - 2021 07:44 PM
طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن وال رداف سريعا همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 4 1 - 11 - 2021 01:59 AM
ريجيم الكمون اكثر فعاليه من ي ريجيم همسه الشوق همس للطب والصحه 2 1 - 5 - 2015 01:48 PM
تمارين رياضية للتخلص من دهون البطن وال رداف نظرة عين همس للطب والصحه 2 8 - 4 - 2015 06:38 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 10:25 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO